レースに備えて走り込み
【2012年10月8日 月】
体育の日で今日はお休み．
朝食後，少したってから走る．走り込みの影響はまだあって，軽い筋肉痛だが，体の動きは悪くないように感じる．あまり長く走る気は無かったが，結局，16.6キロ．この三日間で55キロほど走ったことになる．
帰宅してシャワーと洗濯．扇風機をしまい，一休みしてから昼食に行く．妻と蕎麦屋で待ち合わせて天盛りとビール．店を出てから私は阿佐ヶ谷まで日本酒を買いに行く．
午後はダラダラと過ごす．夕食は昨日のトマトモツ煮の残り，サンマの塩焼き，焼き鳥，ナスとピーマンの味噌炒め，カブと厚揚げの煮物を作成．
昨日録画したやべっちを見て寝る．
【2012年10月7日 日】
起きると雨が降っている．昨日の走り込みのせいで，体がこわばっており，軽く走ろうと思っていたのだけど，断念．
それでも雨がやんだら走ろうと思っていたのだが，全然降り止まず，仕方がないからTVを見たり，PCでネットを回ったり，掃除をしたり，買い物に行ったりして午前中を過ごす．
昼食は久しぶりにチャーハンを作成．妻と娘と三人で食べる．食後，娘が出かけたのだが，その頃になってやっと雨がやむ．しかし私はビールを飲んでいるので走らず，昼寝．
目をさますともう三時近くで，J2をやっているはず．階下に降りると妻がJ2を見ながら押入れの整理をしている真っ最中．2-0で甲府が徳島に勝っているとのこと．ほどなくダヴィがヘディングを決めてこれはもう甲府の勝ち．しかしここから徳島は2点決めるからサッカーは分からない．ただ，二人レッドをもらってお終い．ちょっと可哀想だった．
晴れて道も乾いていそうなので少し走る．8.8キロ．帰宅して風呂．そのご，夕食の準備をする．今日はトマトモツ煮，鳥の手羽中の塩焼き，キュウリとワカメの酢の物，浅漬，昨日仕込んだピクルス．ピクルスはイマイチかな．
【2012年10月6日 土】
今日はアクアラインマラソンに備えての走り込みのの日と決めていて，早めに起きて朝食を食べ準備をする．目標は30キロで，自分を励ますために，5キロごとに写真をTwitterにアップしようという魂胆．
走る前にアミノバイタルを飲み，筋肉痛の予防とする．走り始めると結構涼しく，ここのところ走るのをサボっているため，調子は悪くない．結局，30キロを158分．5回写真を取り送信し，何回か信号待ちをしたり，水を飲んだりしてこの時間なので，全く悪くない．アクアラインでは4時間を楽に切りたいのだが，見込みができてきた．
帰宅してシャワーと洗濯．妻と阿佐ヶ谷で待ち合わせをして小澤で昼食．鉄分補給のためレバニラ炒めを食べる．で，帰宅して鹿島戦が始まるまで昼寝．
鹿島戦はどうしようもない敗戦．ポポヴィッチのスタメンが失敗だったよな．5-1のボロ負け．いや，行かなくて良かった．実は今日は妻のアルバイトが休みで，一緒に行こうかとか考えていたのだ．
妻は夕方からお出かけ．夕食は私と息子だけで，奴の帰りを待っているのはイヤなので先に食べる．まず日本酒で刺身（カツオとサーモン），キュウリと大根の浅漬け，トマト，パプリカ，アスパラガスのサラダを食べる．その後，1枚330円のステーキを焼き，モヤシ炒めと一緒に食べる．食べながら，仙台対G大阪を見る．2-1で仙台の勝ち．いやー，ガンバは苦しくなったなぁ．東京が落ちた時も仙台で負けたんだよな．そして裏では浦和が降格が決まった札幌にまさかの負け．昼間の惨敗の痛みを，他のチームの不幸でやわらげるのだ．
息子が帰ってきて刺身を切り，ステーキを焼いてやり，食べさせるが，昼間の疲れのため，圧倒的に眠くなりダウン．
【2012年10月5日 金】
朝早く目をさますが，走る気が起きない．ということで今週は，平日に走ったのは一日だけということになってしまった．まあ，明日から三連休なので，ここで取り返そう．
会社に行く．地下鉄の中では引き続き『Odds Against』を読む．なかなかアクションが起きないので読み進むスピードが出ない．
会社ではいつもの通り．どこにも出かけず，夜は少し早めにでる．そして紀伊国屋に行き，息子の志望校の赤本を買う．その他，新刊をチェックするが，今買わなければいけない本は無い．デパ地下にちょっと顔を出して，刺身関係をチェックするが，こちらも特に買うべきものはない．
帰宅途中，妻から電話．シメジを買って来いとのこと．ついでに日本酒とビールを買って帰宅する．日本酒は白鹿で，飲むのはずいぶん久しぶりだが，結構な味．この三十年で日本酒の質はずいぶん上がっていると思うよ．実際．
夜はFC東京魂を見て寝る．
【2012年10月4日 木】
今日はさすがに早く起きて走る．3.2キロ．涼しくて汗が出ないと思っていたら，走り終えると出てきて，帰宅してシャワー．しかし走り始めはまだ真っ暗だもんなぁ．
会社に行く．家を出ようとすると雨．さっきまで降っていなかったのに，理不尽．しかも風が強く，駅に行く間にズボンはずぶ濡れとなってしまった．
地下鉄の中では引き続き『Odds Against』．やっと50％になろうかというところ．で，新宿で降りると雨なんか降った形跡は無い．糞．
会社ではいつもの通り．で，帰宅途中，地下鉄を途中で降りてビールを一杯飲んだのだが，再び地下鉄に乗り，駅で降りると，何とここでも雨．しかも土砂降り．仕方がないからバスで帰る．今日はついていないよねぇ．
夜は録画しておいたU-16アジア大会準決勝，対イラク戦を見る．日本はうまいけれど，怪しげな横パスが多い．どうやら各年代の共通な問題点かも．しかしイラクもチャンスをなかなかものにできず，結局，5-1で勝つ．
【2012年10月3日 水】
今日こそ走ろうと思い，早く起きて着替えて外に出たのだが，何と雨．走るのを諦める．
しかもご飯を炊くのを忘れて昨日の夜に寝てしまったため，あわてて急速炊飯で炊く．TVではマンUがチャンピオンズリーグのアウェイを戦っており，香川が出ていないかと確認したが，出ていない．まあ何かと忙しい朝だった．
会社に行く．地下鉄の中では引き続き『Odds Against』を読む．フランシスが読みにくいのは，心理描写的なものが多いので，私の英語読解能力にとって敷居が高いということなのだろう．
今日は朝のうちに会社を出てCEATECに行く．海浜幕張は久しぶり．展示会ではWindows8を触ってみようというのが大きな目的で，これは達成．まあ確かにこういうのはありだろうけれど，私に必要かというと，そんなことは全然無い．世の中の機械の進歩はどうも私の好みと離れて行く一方である様子．他にも新しいTVとか電気自動車とか出ていたけれど，こちらには全然興味無し．
会社に戻って会議その他．夕方，雨が降ったようだが，帰る時にはあがっており，これはラッキー．
夜はU-16アジア大会の準決勝を録画予約して寝る．
【2012年10月2日 火】
昨日の夜，少し飲み過ぎたかも知れず，走る気にならない．
会社に行く．地下鉄の中では相変わらず『Odds Against』を読む．いよいよ主人公が調査を始めるのだが，結構地味な展開．そしてまだ40%くらいまでしか読み終えていない．フランシスを英語で読むのは私には向いていないのかも．
会社に行く途中のコンビニで昨日申し込んだ館山若潮マラソンの料金を支払う．4200円．安いよね．コースも景色が良くて変化に富んでいるし，あまり混んでいないし，一番好きなレースだな．まあ，坂が多いのが難点．
会社ではまあいつもの通り．
会社を出て本屋に行こうかと思ったが，近くの本屋が潰れていて，紀伊国屋まで行かねばならず，それは面倒臭いので中止．ビールを一杯飲んで地下鉄に乗る．で，地元の駅に降りてまずスーパーで日本酒を買い，家の近くのコンビニでビールを買って帰る．ということで本屋に寄るのを忘れてしまった．アホだよね．
実は妻の父親が脳梗塞で入院しており，彼女は今日見舞いに行ったのだが，ちょっと長引きそうだとのこと．血管系のトラブルは怖いよねぇ．
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