スワイショウの最適な回数・正中線生成プロセス【気功の穴・象気功】

スワイショウの最適な回数

スワイショウで正中線が整い丹田が整うとは言っても効果を得るには一体どのぐらいの回数あるいはどのぐらいの時間がいいのかという基本的な疑問を解決するのである。

日本語が限りなく変であるということが書いてるあたしにもひしひしとあれこれするわけであるが、寝起きであるので致し方ないということをご承知の上、粛々とお読みいただきたい。

もちろんあくまでも粛々であって塾々ではよろしくないのである。

さらに雀々では落語家になってしまうのである。

無駄な尺稼ぎはやめろ。

かしこまりました。

あたしの場合は左右１往復つまり１回でだいたい1.5秒である。

これは身長体重あるいは手の長さ足の長さで違ってくるので、人それぞれにちょうどいい速度あるいは気持ちの良い速度ということである。

それをだいたい100回から500回程度繰り返す。

時間にすると2分半から12分半ということである。

要約すると概ね3分から10分でもいいのである。

どうでもええがな。

まあだいたいそういうことである。

だいたいかよ。

象気功はある意味「だいたいよければいいじゃないか」ということが教義の根本である。

つまり「やらないよりはマシ」ということである。

100回から500回では幅がありすぎるように思うが、まあこれ、体力の問題もあるし体の状態もあるので、その人の健康状態で可能な回数ということである。

まあ、やってみればわかるが、スワイショウをやればやるほど、正中線が整い、意識が丹田に集中するわけである。

しかし、そうもいかないのが浮世である。

浮世かよ。

どんなに良いものでも過ぎればあれこれ支障が出てくるのである。

いわゆる過ぎたるは及ばざるが如しである。

陳腐かよ。

何でもいいから先に行ってください。

かしこまりました。

スワイショウがいかに優れた気功法であるとは言っても、それを1日に何千回何万回とやっていれば、足腰の関節に支障が出てくるのは当然である。

それで体を壊しては何のこっちゃである。

しかし少ない回数では効果も少ないので、まあ無理なく100回から500回程度をご推奨申し上げるわけである。

そんな程度では修行にならんという方は、朝から晩までバカ丸出しでお好きなだけ繰り返していただいて結構であるのは言うまでもないことであるが、何かあっても責任は持てないのも言うまでもないことである。

嫌味かよ。

スワイショウの回転反復運動は振り子の揺り返しの感覚である。

もちろん感覚であって最初に反動をつけなければ揺り返しは起きないわけである。

つまり全身を完全に緩めて腰から回転を始めてそれを振り子の揺り返しのように繰り返すわけである。

それで終わる時もいきなり止めてはいけません。

止まる時も振り子が自然に止まるようにゆっくりと止まるのである。

その止まる時の最後の瞬間が重要である。

最後の瞬間に残った意識が丹田であり、正中線の中心である。

いわばその最後の瞬間のためにスワイショウを行うわけである。

それで全ての筋力と意識を無にしてゆっくりと自然に止めて、意識が丹田に集中したということを確認して、片足で立ってみて全くふらつかなければ正中線は整っているのである。

ちゃんちゃん。

（2023/12/10)