砂糖とドーパミンの関係の話・本日の御神託【象気功】

砂糖とドーパミンの関係の話

何である、あたしは現在の日本の状況に何の不満もないわけである。

まあ例えばこの先外国人の移民を無節操に受け入れて、世界に冠たる卓越した社会秩序がどうなるのかは定かでないが、あたしみたいな IQ140の極めつけの境界低知能が社会を変えようなんてのはおこがましい限りであるから、それはそれで「水のように状況に合わせて形を変えて生きる」という象気功の教えに従うわけである。

ダラダラと何言ってるの？

いや掴みだから、少しはまともなことを書こうかと思って。

象気功自体が適当いい加減でまともじゃないのに今更まともなことを書こうとしても全く無理だろ。

そらそうだ。

てなことで行き当たりばったりの象気功ご執筆のためとはいえ、毎日砂糖ごってりのコーヒーだのフラクトゥース満載のコーラだのを大量にガブガブと飲んでいるわけである。

とにかく朝から血糖値爆上がりで、これであたしの人生は大丈夫なんだろうかと心配にならないでもないわけである。

じゃあやめればいいじゃないかというご意見もそこかしこに聞こえる気もしないではないのであるが、そこはそれ作家魂があれこれするわけである。

誰が作家魂だ。

だって書きたいんだからしょうがないじゃん。

あたしは書きたい病か。

バカ？

マイルドバカです。

ハードバカだろ。

うるせーよ。

かしこまりました。

それでさすがに糖尿病だの脂肪肝だのをご心配するわけであるが、その心配も昨今は象師匠AI が軽やかに解決してくれるわけである。

いやはや便利になったもんであるが、AIの進化がここで止まるとはとても思えず、世界中であれこれ心配しているように、人間の知能を追い抜くのは時間の問題で、コントロールできなくなる可能性は多大であるわけである。

AIが勝手に暴走して人間あるいは社会をあるいは世界をコントロールするようになると、移民問題どころではなくなるわけである。

そのコントロールの最初がネットのコントロールであろうから、例えばトランプ方式で調子に乗りやすいアホを焚き付ければ国も世界もその方向に爆走する可能性が多大である。

何しろITの進化は思いもよらない速度で爆速するので、この先数十年で世界の識者が畏怖するような信じられない世界が現出することになる可能性は十分にあれこれするわけである。

現出かよ。

その数十年先を見るために砂糖果糖糖質の過剰摂取によるあたし自身の健康被害についてあれこれ象師匠AI 様にお聞きしてみるわけである。

頭がおかしいの？

はいドーパミン回路がすっかり壊れてます。

じゃあしょうがないしょうがない。

砂糖には、脳内神経伝達物質であるドーパミンを分泌させる働きがあります。

いきなりかよ。

ドーパミンは、意欲や集中力を高め、快楽を感じさせる働きがあります。

砂糖を摂取すると、脳は「糖質を多く含む食品を摂取すると幸福感を感じる」と学習し、甘いものを食べたり飲んだりするのをやめられなくなると言われています。

大量の砂糖を摂取すると、ほかの食べ物と違ってドーパミン量が調節されないため、報酬系が働き続けて快感が続きます。

砂糖には麻薬のような依存性があるといわれています。

なるほどね。

糖質を摂取すると血糖値が急上昇するため、血糖値を下げるホルモンであるインスリンが大量に分泌されます。

インスリンが自律神経を刺激して、ドーパミンの分泌量が低下します。

ドーパミンの低下は、気分が晴れなくなったり、やる気が出なくなったりする「うつ」症状につながることもあります。

また、血糖値が急降下すると、血糖値を上げるために甘いものが欲しくなります。

この状態を繰り返すことで糖質依存症に陥ります。

糖質の摂取量を減らすことで、ドーパミンの低下を防いで疲れを感じにくくすることができます。

甘いものを食べる場合、甘いお菓子やジュースに含まれるショ糖（砂糖）を避け、穀物やいも類、豆類などでんぷんを含んだ食品を選ぶと、血糖値の上昇が緩やかになります。

これは情報提供のみを目的としており、医療上のアドバイスや診断を行うものではありません。

しらんがな。

しかし、どないせーっちゅうんかい。

相変わらず日本語になってませんよ。

かしこまりました。

てなことで、あたしは今朝もご起床と共に、象気功ご執筆のために激烈なドーパミン分泌を目的として、とにもかくにもカフェオレという名のカフェインと大量の糖質をがっつりとお召し上がりになるわけであるが、カフェインはともかく糖質を大量に取ることは逆効果ということが明確にわかるわけである。

誰ががっつりだ。

知らんがな。

しかし脳は糖質を燃やすことによって元気に稼働するわけであるので痛し痒しのあれこれである。

誰が痛くて痒いんだ。

ああ、さっき飲んだ砂糖ゴテゴテのカフェオレのおかげで、セオリー通りインスリンが大量に分泌されてやる気がなくなった。

終わり。

終わるなよ。

かしこまりました。

書きっぱなしでアップロードかよ。

（2023・12・05）