谷川岳 登山行程
| 着 | 発 | ||
| 新宿 | 17:40 | ＪＲ | |
| 大宮 | 18:11 | 18:18 | たにがわ421号 |
| 越後湯沢 | 19:20 | ||
| 越後湯沢 | 6:12 | ＪＲ | |
| 土合 | 6:38 | 6:40 | 徒歩 20 分 |
| 土合口 | 7:00 | 7:25 | ロープウェイ |
| 天神平 | 7:35 | 7:45 | 徒歩 40 分 |
| 熊穴沢避難小屋 | 8:25 | 8:35 | 徒歩 35 分 |
| 天狗の留まり場 | 9:10 | 9:20 | 徒歩 25 分 |
| 天神ザンゲ岩 | 9:45 | 9:50 | 徒歩 25 分 |
| トマノ耳 | 10:15 | 10:40 | 徒歩 20 分 |
| オキノ耳 | 11:00 | 11:15 | 徒歩 40 分 |
| ノゾキ | 11:55 | 12:00 | 徒歩 30 分 |
| 一ノ倉岳 | 12:30 | 12:40 | 徒歩 20 分 |
| 茂倉岳 | 13:00 | 13:10 | 徒歩 55 分 |
| 笹平 | 14:05 | 14:15 | 徒歩 30 分 |
| 武能岳 | 14:45 | 14:55 | 徒歩 35 分 |
| 蓬ヒュッテ | 15:30 | ||
| 歩行時間 ６時間１５分 | |||
| 蓬ヒュッテ | 5:45 | 徒歩 30 分 | |
| 1956m | 6:15 | 6:20 | 徒歩 25 分 |
| 七ツ小屋山 | 6:45 | 7:00 | 徒歩 45 分 |
| 清水峠 | 7:45 | 8:15 | 徒歩 45 分 |
| 1580m | 9:00 | 9:10 | 徒歩 40 分 |
| 1770m | 9:50 | 10:00 | 徒歩 30 分 |
| ジャンクションピーク | 10:30 | 10:40 | 徒歩 20 分 |
| 朝日岳 | 11:00 | 11:25 | 徒歩 40 分 |
| 大烏帽子 | 12:05 | 12:15 | 徒歩 35 分 |
| 笠ヶ岳 | 12:50 | 13:10 | 徒歩 50 分 |
| 白毛門 | 14:00 | 14:30 | 徒歩 40 分 |
| 松ノ木の頭 | 15:10 | 15:20 | 徒歩 40 分 |
| 1154m | 16:00 | 16:05 | 徒歩 55 分 |
| 土合橋 | 17:00 | 17:02 | バス |
| 上毛高原 | 17:50 | 18:25 | たにがわ424号 |
| 東京 | 19:40 | ||
| 歩行時間 ８時間１５分 |
