妙高高原 登山行程
| 着 | 発 | ||
| 祖師ヶ谷大蔵 | 8:21 | 小田急 | |
| 新宿 | 8:46 | 8:56 | JR | 
| 大宮 | 9:40 | 9:58 | はくたか557号 | 
| 長野 | 11:05 | 11:19 | しなの鉄道 | 
| 妙高高原 | 12:02 | 12:05 | 車 | 
| いもり池 | 12:15 | 13:05 | 徒歩 10 分 | 
| 池の平スポーツ広場 | 13:15 | 13:45 | 徒歩 20 分 | 
| 1kmコース一周 | 14:05 | 14:05 | 徒歩 50 分 | 
| 2.5kmコース一周 | 14:55 | 15:25 | 徒歩 45 分 | 
| 3kmコース一周 | 16:10 | 16:10 | 徒歩 20 分 | 
| 2kmコース一周 | 16:30 | 16:45 | 徒歩 15 分 | 
| いもり池 | 17:00 | ||
| 歩行時間 2時間40分 | |||
| いもり池 | 8:30 | 徒歩 30 分 | |
| 27番 | 9:00 | 9:10 | 徒歩 25 分 | 
| 43番 | 9:35 | 9:45 | 徒歩 50 分 | 
| いもり池 | 10:35 | 10:50 | 徒歩 30 分 | 
| 43番 | 11:20 | 11:30 | 徒歩 45 分 | 
| いもり池 | 12:15 | 14:30 | 車 | 
| 妙高高原 | 14:40 | 14:52 | しなの鉄道 | 
| 長野 | 15:36 | 15:41 | あさま624号 | 
| 大宮 | 16:55 | 17:00 | JR | 
| 新宿 | 17:43 | 17:44 | 小田急 | 
| 祖師ヶ谷大蔵 | 18:07 | ||
| 歩行時間 3時間 | 
