私が作っている、おやつを紹介します。 買ったお菓子よりも家で手作りすれば、 低カロリーでしょ〜 カロリーが低ければ、私も一緒に食べられる。 食いしん坊なママです！

バナナブレット

バナナ　　150ｇ　　砂糖　　　　　　　 40ｇ（好みで少なくしてもOKだよ） 強力粉　 150ｇ　　ﾍﾞｰｷﾝｸﾞﾊﾟｳﾀﾞｰ　5ｇ 牛乳　　　35cc　　卵　　　　　　　 　 60ｇ（キッチリ60gじゃなくても全然OK） ﾚﾓﾝ汁　 小さじ3 塩　　　 　 1ｇ（ひとつまみぐらいかな？） 作り方 １：バナナをフォークとかでつぶして、ﾚﾓﾝ汁を加える。 ２：残った材料を混ぜる。（本当は、粉をふるった方がいいけど、面倒ならやらなくてもOK） ３：１と２を混ぜて、180℃のオーブンで３０〜４０分焼く ★ちなみにケーキ型にショートニングやバターを塗っておくと取り出す時に簡単にとれると 思うよ。あとは、アレンジでクルミ、ココア、チョコチップを入れてもいいと思うよ。 ただし、カロリーはアップします。

写真の下に一部写っているものは、 私のお腹です。 この写真妊婦の頃に撮ったから・・・

ﾌﾞﾙｰﾍﾞﾘｰﾐﾙｸｾﾞﾘｰ

牛乳　　　　　　　 250cc　　砂糖　　　　 25ｇ（好みで少なくしてもOKだよ） 粉寒天　　　　　　5g　　　　 ﾄﾞﾗｲﾌﾞﾙｰﾍﾞﾘｰ　 20粒（好みで加減してOKです） 作り方 １：砂糖と粉寒天を混ぜます。 ２：鍋に牛乳と１の材料とﾄﾞﾗｲﾌﾞﾙｰﾍﾞﾘｰ入れてを混ぜます。 ３：２を火にかけて、軽く沸騰するまで加熱します。 ４：３をｾﾞﾘｰ容器に入れて、冷蔵庫で冷やします。 ★粉寒天って書いたけど、ｾﾞﾘｰの素ﾀｲﾌﾟのものを使ってます。 　 普通の粉寒天なら、牛乳を減らして、水（50〜100ccくらい）に粉寒天を入れて、火にかけて 　 よく溶かして下さい。

なんちゃってスィートポテト！ ＨＢで作ったサツマイモパンの上に サツマイモペーストをのせただけ・・・

ミルクチョコゼリーです！ 作り方は上の作り方にココアとチョコチップを加えるだけ・・・

結婚記念日に作ったケーキ 友達が苺を送ってきてくれたので ３段にして、苺を刻んだクリームを挟んであります。