Intoxicación por concepción

La intoxicación por concepción es la enfermedad particular de la mujer encinta.
La causa todavia no es clara, dicen que ocurre cuando el cuerpo de la madre no se puede adaptar al cambio con el paso de la concepción, al crecimiento del embrión.
Si agrava, puede producir el parto prematuro y el aborto, y tambien puede amenazar la vida de la madre. Siempre vamos a cuidar de que podramos descubrirla en su primier síntoma, y prevenirla.

S地toma de la Intoxicación por concepción.

• Alta presión arterial : se hace más alta que la presión maxima, 140mmHg y la mínima, 90mmHg.
• Albúmina en la orina : tener alubúmina en la orina.
• Abotagamiento : Abotagamiento :hinchazon que aparece en todo el cuerpo. La característica es que en el dorso, el sitio presionado queda ahuecado visiblemente.

Prevención

• Tomar un descanso suficiente y evitar el exceso de trabajo desde el primer período de concepción.
• Tomar alimentos suficientemente como proteína animal de buena calidad, aceite vegetal y abstenerse del sal.
• Intoxicación por concepción no agrava con cuidarse al reconocerla en el primer período.

Anemia de la mujer encinta

Prevención

• Para prevenirla,se necesita cuidar de la balanza de alimentación, especialmente importante es tomar alimentos que producen glóburos rojos desde el primer tiempo de concepción.
• Los alimentos que incluyen fierro, proteína y vitamína (hígado, huebo, carne, verduras con color de verde y amarillo, planta marina y otros)son efectivos para prevenirla.

Atenciones a las comidas durante concepción.

1. Calidad es más importante que la cantidad.
2. Aumentar la toma de alimentos que incluen proteína de buena calidad, calcio y fierro.
3. Hacer el menú por que puede tomar 30 especies de alimentos al día, 70 especies a la semana.
4. No tomar tanta comida instantania ni de la retorta.
5. Abstenerse de la aceite animal y azúcar.
6. Cuidar de usar las verduras con color obscuro y de raíz. Con sola ensalada faltan la cantidad y el especie.
7. Acostumbrarse al sabor ligero.
8. El hierro incluido en alimentos vegetales como plantas marinas, verduras verdes y amarillos y productos de soya, se hace más facil de absorberse al tomarlo juntos con vitamina C o proteína animal.
9. Las frutas no son sustitutidas de venduras. Con cuidad de que al tomar demasiado frutas,tome demasiado energia.

Indice del aumento de peso por concepción

Bebes pesan más o menos 3 kg. Incluyendo el líquido amnióstico y la placenta pesan 4kg a lo más. El aumento de peso del cuerpo de la madre por correspondencia a la concepción (aumentos de la teta, la matriz y la sangre) es 3kg. El resto en el aumento durante concepción quiere decir la grasa del cuerpo de la madre.
Normalmente dirigido a refrenar el aumento de peso hasta 10kg, el aumento ideal es 7kg.

Según el estandar de Ministro de Sanidad y Seguridad Social de Japón, el requisito caloríco es 1950kcal al día para mujer en la primera mitad de la concepción y 2150kcal para mujer en la segunda mitad. (Lo es 1800kcl para mujer no encinta)

Pero dicen así en el caso con la balanza estandar de peso, realmente el aumento adecuado es diferente en cado caso.

Es importante consultar con comadres y enfermeras de sanidad pública sobre el régimen alimenticio, adecuado para usted cuando recibe el examen clinico periódico.

Sobre el sistema de evaluación numérica en las cuatro categorias(SENCC: "Yongun -Tensu-ho")

Comadres y enfermeras de sanidad pública dan las instrucciónes dietéticas a usted a base de resultas del examen clinico.

Explicamos aquí el sistema de evaluación numérica en las cuatro categorias que usan generalmente, por el guia de alimentos con 80kcal publicado de Joshi-Eiyo-Daigaku.

¿ Qué es SENCC ?

• Este sistema clasifica alimentos a cuatro grupos por sus caracteristicas nutricias.
• El peso de cado alimento es calculado por puntos de energia, un punto es 80kcal.
• La cantidad necesaria de alimentos al d誕 es explicada por puntos de energia en cada grupo

Categoria I	leche / productos lácteos/ huevos
Categoria II	pescados y mariscos/ carne/ legumbres y productos de legumbres
Categoria III	verduras/ papas y camotes y otros/ frutas
Categoria IV	cereales/ azúcar/aceite / pequeños lujos favoritos

Como pesa la cantidad tomado actual

Al cocinar con el vaso graduado, la cuchara graduada y otros, puede saber la caloria total de los platos

Este guía tiene los fotos de los alimentos con un punto por SENCC. Al verlo puede saver directamente un punto de cado alimento. Por eso aunque es publicado en japones, puede calcular las calorias de las comidas por las informaciones de los fotos en este guía sin leer japones

Porque hay los alimentos imposible de conocer solo por fotos, la información siguiente es añadida. Los numeros entre paréntesis son las paginas.

Categoria I

leche en polvo(p24) un punto =16g

crema grasa (p24) un punto=19g

leche desnatada(p24) un punto=23g

leche condensada azucarada(p25) un punto=25g

yogur desnatado azucarado(p26) un punto=110g

leche condensada elaborada (p26) un punto=120g

leche elaborada(p26) un punto=130g

yogur sin azúcar(p27) un punto=135g

tamago-dofu (p27) un punto=140g

leche normal (p27) un punto=140g

leche elaborada baja de la grasa (p27) un punto=160g

Categoria II

miso (p73) un punto=45g

leche de soya (p75) un punto=175g

Categoria IV

mochi(p101) un punto=35g

azúcar fina (p108) un punto=21g

azúcar maltosa (p108) un punto=25g

miel (p109) un punto=28g

mermelada de mannzana (p109) un punto=30g

mermelada de freza(p109) un punto=30g

mermelada de naranja (p109) un punto=30g

jarabe de arce (p109) un punto=32g

aceite vegetal (p110) un punto=9g

manteca de cerdo (p110) un punto=9g

margarina (p110) un punto =11g

mantequilla (p111) un punto=11g

mayonesa (p111) un punto=12g

salsa francesa separada (p111) un punto=21g

salsa francesa emulsionada (p111) un punto=24g

manteca de cacahuete (p113) un punto=14g

salsa espesa("nohkoh") (p138) un punto=65g

salsa de Worcester (p139) un punto=70g

"men-tuyu" (p139) un punto=100g

"koikuchi-shoyu" (p139) un punto=140g

vinagre (p139) un punto=500g