2006/11/29
Book Infomation

3日 でやめる人 3年 続く人
     成功するまでヤル気を持続させる技術
 著者  長岡高生
    NLP研究所マスタープラクティショナー
    米国NLP協会認定トレーナーアソシエイト
    コーチ21・CTPクラスコーチ
    厚生労働省認定産業カウンセラー
    CDA(キャリア・デベロップメント・アドバイザー)
 発行年月日  2006年11月1日
 発行元  日本実業出版社
 価格  1400円 + 税
 体裁  A5判/255頁 
 ISBN  ISBN4−534−04145−4 C0030


 目次
第1章 3日でやめる人、3年続く人
  イチロー選手がバッターボックスに立ったときにする「あのポーズ」。これには深い意味がある
  ダイエットしたい人には「この質問」をすると効果あり
  あなたの潜在意識はスーパーコンピュータ。フルに活用するとどうなるか?
  頭脳が持つプログラムとは?
  子供のころ犬に噛まれ、犬恐怖症に。私はこうやって克服した
第2章 やる気が3年続く人、3日しか続かない人
  訪問しても98%は断られるのが営業の世界。
     気持ちの切り換えが好成績につながる。気持ちを切り換える秘訣とは?
  ハンドボールのダメ選手が全国大会で優秀選手に選ばれたワケ
  それは、あなたの気持ちや感情を一箇所につなぎ止めておく有力な道具
  ニコニコ笑顔も癒し系BGMも、実はアンカリング
第3章 お付き合いを3日でやめる人、3年続く人
  お店のレジ。他のレジにはお客さんが並んでいないのに、
     なぜかこのレジにはいつもお客さんが行列。その理由とは?
  言ったことが伝わらない。誤解される。ストレスになる。
     その原因はラポール不足にあり
  ラポールを創り出すための「3つのスキル」
  ラポールを築くための「3つのパターン」を知ろう
  男女間のミス・コミュニケーションはこうして発生する。
     夫婦仲の悪いカップルはココに注意!
第4章 仕事を3年続ける人、3日でやめる人
  「会社に行くのが辛い」「友達ができない」「実家との仲が悪い」
     こんな悩みの原因はココにある
  苦手な部下に悩まされていた上司が自信回復。その特効薬とは?
  キャリアを飼われてお代で転職した女性。
     社長から「見張られている!」と感じていたストレスは、こうして解消した
  人は「3つのポジション(知覚位置)を持っている
  この「未来からの質問」が、業績不振の起業家を立ち直らせた
第5章 失敗を3年ひきずる人、3日で切り換える人
  人前で話すと脂汗タラタラで気分が悪くなっていた人が、
     3週間後のプレゼンをこうして乗りきった
  PTSD(戦争の後遺症)に苦しんだベトナム戦争帰還兵を劇的に治した手法とは
  恐怖の場面を映画のように見る。
     ただし、素人がやっては危険。プロのサポートを受けよう
  子どもの食べず嫌いは料理の味で治すのではない。親子の人間関係で治す
  「ポジション・チェンジ」を使った体験が、問題の突破口を開く。
     子どもの食べず嫌いはこうして治した
第6章 幸せな未来のために
  「いつも失敗ばかり」と感じる人は、こんなパターンに陥っている
  あなたが願う成果や目標を明確にする「8つの質問」とは
  「未来に自信がない」のは当たり前。経験して初めて自信がつく
  人の意識レベルには「6つの段階」がある。大切なのはそれらを統一すること
  現在のあなたへのメッセージは「導く人」に伝えてもらおう

感想

 NLPをコーチング等で実際にたくさん使っている著者の長岡さんならではの事例が、読んでいて成る程と思わせます。
 お母さんとお子さんの「食べず嫌い」を治した事例などは、本当にそうだよな! と思えます。

 私がNLPを学んだサンタフェNLP/発達心理学協会のやり方と、長岡さんが学んだNLP研究所のやり方が、同じテクニックでも微妙に違う点があるのも、また新鮮に感じました。

 ポジション・チェンジでは、第3の位置にいる時間の長さ、そのポジションで行っている作業が違いました。

 恐怖症の治療では、恐怖の場面を映画にする際に白黒にするかどうか、逆回しをする際にまずゆっくりとするかどうか。

 それぞれ理由があって、そうしているのでしょう!
 モデリングをした際のクライエントがそういう状況設定で行われたのかもしれませn。

 NLPは役に立つテクニックを、他の人も同じようにできる。そのプロセスを構造化しているという点が最大の売りです。それを解りやすく解説していると感じました。

 本文中に出てくる長岡さんのBLOGは下記からご覧いただけます。
 http://www.asahi-net.or.jp/~vz5y-fnbs/nlp/nlp-blog.htm
 

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