マラソン日記 2009.12.1-31 2009.12.13 律動の月1日黄色い種 今日は成田で、「関東10マイル」。 だが朝起きられず。 最近ずっと頭がクリアーにならない。 どんどん煮詰まっている。ボーとしていて、眠く、毎日午後は昼寝が必要。 頭が持たないのだ。脳が膨張し熱を持ち、物が考えられなくなる。勉強のし過ぎだ。 朝は5時起きの予定だったので、6時に起きた時点で諦めた。 すべて用意はしていたのが、だめ。 情けない。 今11時。 ここでこのままにダレルのではなく、30`走に出る。出るのだ。 果たして体は動くのか。 走ったな。 走った。 3時から6時半まで。 途中買い物があったから時間はかかった。 先週も30kmは走ったが、15+10+5でしか走れなかった。 今日は何とか通して走れた。 だが、30`走、しっかり`4分30秒〜5分で走りたいもの。 というか、5分以内で通して走れないと、意味がない。トレーニングにならない。 走れないとサブ3は実現できない。 となるとまだまだ、厳しい。途中途中で信号とかで3分4分と休んでしまう。 通して30km走るトレ、やらないとだめ。 |