マラソン日記  2009.12.1-31

 

 2009.12.13

律動の月1日黄色い種

 

今日は成田で、「関東10マイル」。

だが朝起きられず。

 

最近ずっと頭がクリアーにならない。

どんどん煮詰まっている。ボーとしていて、眠く、毎日午後は昼寝が必要。

頭が持たないのだ。脳が膨張し熱を持ち、物が考えられなくなる。勉強のし過ぎだ。

 

 

朝は5時起きの予定だったので、6時に起きた時点で諦めた。

すべて用意はしていたのが、だめ。

情けない。

 

今11時。

ここでこのままにダレルのではなく、30`走に出る。出るのだ。

果たして体は動くのか。

 

 

 

 

 

走ったな。

走った。

3時から6時半まで。

途中買い物があったから時間はかかった。

 

 

先週も30kmは走ったが、15+10+5でしか走れなかった。

今日は何とか通して走れた。

 

だが、30`走、しっかり`4分30秒〜5分で走りたいもの。

というか、5分以内で通して走れないと、意味がない。トレーニングにならない。

走れないとサブ3は実現できない。

 

となるとまだまだ、厳しい。途中途中で信号とかで3分4分と休んでしまう。

 

通して30km走るトレ、やらないとだめ。