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マラソン日記 2004.9.1‐31
白いスペクトルの魔法使いの年宇宙の月 9月2日｡ 新しいシューズだ｡嬉しい｡ 1年に２足｡９月に買う｡ これで来年の７月富士登山競争までを走る｡ １年に２足はきつい｡ 最後の富士山ではもうボロボロだ｡ 可哀想だ｡ だがしょうがない｡ 貧乏だからだ｡ これでまずは５日の稲毛｡ せめて去年より大きく落ちないこと｡ 懸垂だって４月にはできなかったのが今では７回できる｡ 進歩してるのだ｡関係ないか｡ まぁ,あまり期待せず丁寧に走ることだ｡ 丁寧に｡ 青い水晶の嵐の年月の月 ９月５日｡ 稲毛海浜レース｡ 棄権｡ ６時に目は覚めた｡ 目は覚めたのだが,頭がボーっとして動けなかった｡ 前日,夏の疲れが出たのか,授業中頭がよく回らなかった｡ それに最近よく感じるのだが,集中力が持続しないのだ｡ ２月から日本語教師の通信教育をやっていて,全２４巻のテキスト読破,ほとんどA評価｡だが思い返しても思い出せないのだ｡その場だけの記憶｡ それがこの夏,気になっている｡ これまで２時就寝９時起床だったが,２時まで起きていられない｡ １時就寝,そして朝が早くな そして午後１時,２時とかは強烈な眠気,そんなときは頭はまるで回らない｡ 結果,脳力,というものが,弱くなっている｡ それが実感になっているのだ｡ それがあって無理して起きて走りに行く気が起きなかった｡とりあえず寝た方がいい｡ なんか,体の調子が、良くない｡ まぁ,５０越してしまったから,それもしょうがないか｡ しかし夕方は,きちっと走った｡新しいシューズ｡ 踵がすれたのは始めて｡ 痛かった｡ 白いスペクトルの魔法使いの年宇宙の月22日｡ ９月13日｡ 久々のLSD３時間｡ 結構きっちりと走れた｡ やはり涼しくなると全然違う｡ ここで,１０月走り込み期の練習を立てる｡ 月曜 ファルトレク１０km｡ 火曜 休み｡ 水曜 キロ４分で１０km｡ 木曜 1100m×５本インターバル｡ 金曜 キロ４分で１５km｡ 土曜 サーキット｡ 日曜 ３時間LSD. 月３００km｡走破｡ なかなか良い｡ こんな感じで行こう｡ |
