長生きの秘訣が放映されていた。 Ｆより テレビ朝日「素敵な宇宙船地球号」12月21日 23:20〜23：50放送 で「100歳のヒミツ」 〜長寿遺伝子でアンチエイジング〜 を放映し ていた。 長生きの秘訣は何かという研究がされていたが、この解がある程度 判明し始めているようだ。活性酵素を抑えたり、抗体が活性化した りして、個体の寿命を延ばす働きをする遺伝子が見つかっている。 発見したのはマサチューセッツ工科大学生物学部のレオナルド・ ギャランテ教授である。このサーチュインでショウジョウバエの寿 命は30%向上、線虫の寿命は50%も増加したそうである。 この「サーチュイン長寿遺伝子」は老化を遅らせ寿命をのばすもの であり、ヒトであれば10番目の染色体に存在するが、サーチュイン 遺伝子は普段活性化していません。活性化する引き金を引くのは 「少ない食料」であること。食事のカロリーを制限したときに協力 に活性化するそうだ。これは、生物として食料が少なくなると子孫 を作ることよりも体を維持しようと働く本能から生じる。 聖路加国際病院で理事長を務める日野原さんのお昼ご飯も、牛乳と クッキー2つだけという少なさ。食事は低カロリーが一番であると 日野原さんもいいます。年を取れば腹八分目でいいとし、さらに 日野原さんはそれよりも1割少ない7割におさめているとのこと。 一日の消費カロリーは1300キロカロリー程度でとにかく栄養バラン スを考えること、そして1日で使い切れるだけのカロリーしか消費 しないこと、さらにカロリーを取りすぎたときには3日で調整するこ とを実践しているようだ。 日頃からエコモードで暮らしていくことによって、元気で楽しく長 生きすることができるのです。飽食の時代にあって、ダイエット目 的ではなく長生きのためにこれからはカロリー制限をしてみてはい かがでしょうか。 ＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝ サーチュインとは？ http://www.910810.com/halfage/sirtuin.php レスベラトロールの内容の中で頻繁に出てくる言葉に「サーチュイ ン」という言葉があります。さて、この「サーチュイン」とは何な んでしょう？ SIRT1（サーチュイン）、Sir2（サーツー）をまとめ てみました。 サーチュインとは、NAD依存性脱アセチル化酵素群であり、体内で非 常に重要な役割を担っている酵素群（たんぱく質）です。そのSIRT1 （サーチュイン）やSir2（サーツー）、（哺乳類SIRT1では、酵母で はSir2）は、いわゆる長寿関連遺伝子と呼ばれています。 最初に発見されたものは酵母のSir2（サーツー）です。ヒトのサー チュインは7種類（SIRT1〜SIRT7）知られており、ヒトのSIRT1（サ ーチュイン）は、酵母のSir2（サーツー）に高い相同性を示します。 そして、このサーチュインは、食物不足など環境ストレス因子に応 じて活性化され、細胞修復、エネルギー生産などに影響を与えるこ とが分かっています。サーチュインは、生体機能の調整役として働 いていると考えられています。 「例えば、サーチュインやサーツーが活性化した場合、遺伝子保護 物質であるセストン（DNA統合制御たんぱく質）のアセチル化（分解 ）を防いでくれます。そして、このアセチル化防止により、DNAの露 出を防ぎ、アロメア短縮を促すテロメアーゼの作用を抑えてくれる ことが分かっています。」そして、その作用によって、細胞の寿命 を延ばしてくれるのです。 人間は60億個もの細胞で形成されて、毎日新陳代謝を繰り返してい ますが、細胞の寿命を決定するのは、染色体に繋がる紐状の「テロ メア」だと考えられています。 ＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝ Source: Washington Post Date: 24 August 2003 Scientists Find Way to Stimulate Anti-Aging Enzyme By Rick Weiss Washington Post Staff Writer http://www.sirtuins.com/