XCスキー　コースガイド

裏磐梯国民休暇村クロスカントリースキーコース
裏磐梯　噴火口ラングラウフコース　（銅沼周辺）
白馬みねかた　展望歩くスキーコース
岩岳ラビランコース
蓼科山・御泉水自然園XCスキーコース
黒姫高原　童話の森スノーウェーブ
乗鞍高原　一の瀬園地XCスキーコース
Whistler Lost Lake Cross Country Trailes　（カナダ　ウィスラー）
DOUDRET（スウェーデン　ドゥンドレット)

---コースの傾向について---
XCスキーと言っても競技、歩くスキー、山スキーに近いテレマークなど形態は様々です。
独断と偏見でその傾向も評価してみました。ご意見がありましたら是非ご連絡下さい。(^^;

種別	コースの傾向・・・最高がです。
競技	圧雪、カッターが入っている距離競技用のコースや、練習に向くコース
フィットネス	本格競技ではないが、圧雪されていて快適に運動することが出来るコース
散策	いわゆる歩くスキー、ライトツーリングの板向きで比較的易しいコース
山・ツアー	本格的なツアー、テレマークなど

裏磐梯国民休暇村クロスカントリースキーコース
国民休暇村のすぐわきにある比較的平坦なコース。
コースに開放感があり、良く整備されているので快適です。

基本データ
コース概要	1.5k,3k,5k　圧雪、カッターあり　コース外の散策も可能
使用料	特になし
レンタル	国民休暇村、周辺ペンションで可
アクセス	裏磐梯高原国民休暇村のすぐわき
傾向	競技
	フィットネス
	散策
	山・ツアー
調査日	1999〜2001.2　計4回
その他	毎年2月には2時間タイムトライアル大会があります。参戦記はこちら。
関連リンク	国民休暇村　休暇村のホームページ 「萌実の季」　いつもお世話になっているペンション。クロカンレンタルあり。 　　　　　　　　　なんと言ってもここのご飯は美味しいです！

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裏磐梯　噴火口ラングラウフコース　（銅沼周辺）
裏磐梯スキー場の上部にあるコース。凍った銅沼（あかぬま）や、間近に迫る迫力ある山並みを楽しむことが出来ます。
少し奥には氷瀑（凍った滝）もあります。
間近に迫る迫力ある山並み

基本データ
コース概要	圧雪、カッターなし　入り口に大まかな地図はあるが、コース中には案内板なし
使用料	特になし
レンタル	スキー場には無い（多分）　国民休暇村、周辺ペンションで可
アクセス	裏磐梯スキー場のリフトで最上部まで行き、そこからスタート
傾向	競技
	フィットネス
	散策
	山・ツアー
調査日	2000.3
その他	決してスケーティングの板で行ってはいけません（＾＾； 帰りは林の中をすべりおりてきて、スキー場の途中に出てくることが出来ます。この場合、やや幅広のツーリング用の板の方がいいと思います。急な斜面を避ければライトツーリング用でもokです。ややわかりにくいので地図等で十分確認するかガイドをお願いしましょう。
関連リンク ・情報	このコースの情報は 「クロスカントリースキー・ハイキング」　山と渓谷社 で紹介されています。

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白馬みねかた　展望歩くスキーコース
白馬みねかたスキー場の上部にあるコース。天気が良ければ北アルプスの素晴らしい展望を楽しめます。

基本データ
コース概要	5.2km　圧雪、カッターあり　地図、案内板がありわかりやすい
使用料	使用料は特に無いが、開始、終了時に頂上レストハウスで記帳する。
レンタル	スキー場頂上のレストハウスにあり。（うろこ付きライトツーリング）
アクセス	白馬みねかたのスキー場のリフトで最上部まで行き、そこからスタート
傾向	競技
	フィットネス
	散策
	山・ツアー
調査日	1998.3　/　1999.2
その他	名前は歩くスキーコースですが、以外と高低差があります。初心者には少々つらいところもありますので、ショートカットするか、歩きましょう。
関連リンク ・情報	（株）白馬館のみねかたスキー場案内ぺージ

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岩岳ラビランコース
白馬岩岳スキー場の横にあるSAJ公認コース。

基本データ
コース概要	3km 5km　圧雪、カッターあり
使用料	調査時雪不足で完全openで無かったため、不明。スキースクールで要確認。
レンタル	不明
アクセス	白馬岩岳スキー場　山に向かって一番右側からstart/goalとなっている。
傾向	競技
	フィットネス
	散策
	山・ツアー
調査日	1998.3　/　1999.2
その他	ここは基本的に純競技です。学生・団体などの練習が多いので、邪魔にならないように。
関連リンク ・情報

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蓼科山・御泉水自然園XCスキーコース
白樺高原国際スキー場の上部にあるコース。静かな御泉水付近散策が楽しめます。

基本データ
コース概要	圧雪は雪の状態による　地図、案内板がありわかりやすい
使用料	入山料\500　スキー場から数分の所にあるマーガレットリフレパークがコースの管理している。最初にここに行って申し込みをする。
レンタル	マーガレットリフレパークで可能
アクセス	白樺高原国際スキー場のゴンドラ上部まで行き、そこからスタート
傾向	競技
	フィットネス
	散策
	山・ツアー
調査日	2001.1
その他	基本的に夏場のハイキングコースがそのままコースになっているので、やや狭い。木道がある御泉水周辺は静かで美しい。蓼科山の7合目まで行くと北アルプスのパノラマも。 雪があれば女神湖周辺の散策コースもあるらしい。 詳細はこちらの調査報告？を！
関連リンク ・情報	マーガレットリフレパーク

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黒姫高原　童話の森スノーウェーブ
黒姫スキー場近くにある本格的競技コース。

基本データ
コース概要	圧雪、カッター有り。
使用料	使用料\300（多分）　コース脇にある事務所で申し込みをする。
レンタル	不明
アクセス	スキー場下部から歩いて登る。車ならコースのすぐ近くまでアクセスできる。
傾向	競技
	フィットネス
	散策
	山・ツアー
調査日	1999.2
その他	童話の森などというメルヘンちっくな名前にだまされてはいけません。何と言ってもA級公認の競技コースです。ジェットコースター気分が味わえる急坂も有ります。 地元の少年・少女が練習などをしたりしています。 コース外ではスノーシューの一団もいましたが、起伏が多いようなのでスキーではちょっとつらそうです。
関連リンク ・情報	童話の森スノーウェーブ

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乗鞍高原　一の瀬園地XCスキーコース
乗鞍高原にあるスキーコース。一帯は散策可能なエリアがたくさんあります。

基本データ
コース概要	圧雪は雪の状態による　地図、案内板がありわかりやすい
使用料	特になし（たぶん）
レンタル	観光センター可能（うろこ付きライトツーリング）
アクセス	乗鞍高原観光センターから数分。いがやスキー場からも近い。
傾向	競技
	フィットネス
	散策
	山・ツアー
調査日	1998.3
その他	急な坂などがないので初心者でもok。
関連リンク ・情報	乗鞍国民休暇村

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Whistler Lost Lake Cross Country Trailes　（カナダ　ウィスラー）
有名なウィスラースキー場にある素晴らしいコース。

基本データ
コース概要	圧雪、カッターあり。　地図、案内板がありわかりやすい
使用料	$5カナダドル　（多分）
レンタル	ウィスラービレッジ内で可能。スケーティング用も有り。
アクセス	ウィスラービレッジから歩いて数分。
傾向	競技
	フィットネス
	散策
	山・ツアー
調査日	1999.1
その他	Lost Lakeという小さな湖の周辺に広がるコース。Easier/MoreDifficult/MostDifficultに区別された沢山のコースがあります。湖畔には暖房の入った休憩小屋があり暖をとれます。 ここでは多くの人がジョギングを楽しむようにスケーティングで颯爽と滑っていきます。 こんなコースが日本にもあるといいなあ！
関連リンク ・情報

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ＤＵＮＤＲＥＴ（スウェーデン　ドゥンドレット)
オーロラを見に行った北極圏のスキー場にもクロカンコースがありました。

基本データ
コース概要	圧雪、カッターあり。
使用料	不明
レンタル	スキー場内で可能。（うろこ付きライトツーリング）
アクセス	ドゥンドレットスキー場わき
傾向	競技
	フィットネス
	散策
	山・ツアー
調査日	1997.12
その他	スキーをするには少し寒いかも知れません。その他の情報はオーロラ調査隊が行く！へ。
関連リンク ・情報

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