練 習 内 容
剛柔流の、突き、蹴り、受けなどの基本動作
巻わら、サンドバッグなどを使った、打撃訓練
合い気を用いた剛柔流の技の訓練
剛 柔 流 の基本型練習
修剛館オリジナルの木人を使った対人用の訓練（対人での感覚を養成）
防具を付けた対人での組み手練習（希望者のみ）
各種ウエイトやマシンをつかった体力アップのトレーニング
護身用の様々な打撃や関節技の訓練
＊練習用の木人が有りますので、実際に人間を攻撃しなくても効果的な練習ができます！
＊安全を考えた怪我の少ない練習を心掛けています、初心者からていねいに指導します！
＊自由な雰囲気で、個人のペースに合わせた練習のため、むりなく取り組めます！
＊空手の動作は、普段使っていない筋肉も、使うのでシェイプアップにも効果的です！