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天候 |
走距離 |
練習内容 |
| 1 |
曇り |
42.0 |
第２回駕与丁公園フルマラソン 寒風吹く中参加者５名 女性フルマラソン完走回数世界一の迫田さんも参加して頂き、粘り強い走りで余裕の完走でした。明日は名古屋でフルだそうです。 |
| 2 |
晴れ |
0 |
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| 3 |
晴れ |
0 |
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| 4 |
晴れ |
0 |
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| 5 |
曇り |
0 |
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| 6 |
晴れ |
0 |
夜勤 |
| 7 |
晴れ |
0 |
残業 |
| 8 |
雨/曇り |
0 |
大村湾１６０キロマラソン欠場 |
| 9 |
晴れ |
0 |
大村湾１６０キロマラソン欠場 皆さん頑張っているんだろうなー 完走目指して安全に走って下さいと影ながら応援しました。 |
| 10 |
晴れ |
10.0 |
通勤ラン |
| 11 |
雨/曇り |
10.0 |
家の近くの公園で１時間JOG 気持ち良く汗を流した。 |
| 12 |
曇り |
5.0 |
夜勤前に軽くJOG |
| 13 |
晴れ |
12.0 |
夜勤明けで軽く仮眠した後、超スローJOGで帰宅ラン気持ち良く終わったので、昼過ぎまでぐっすり寝れました。明日も元気で走れますように… |
| 14 |
曇り |
0 |
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| 15 |
曇り/雨 |
10.0 |
公園ＪＯＧ 走り終わって雨が… |
| 16 |
曇り |
13.0 |
空港一周ＬＳＤ ゆっくりと飛行機でも眺めながスローＪＯＧ |
| 17 |
晴れ |
24.0 |
往復通勤ラン 気持ち良く走れました。帰宅後のビールの味が最高でした。 |
| 18 |
曇り |
0 |
夜勤 |
| 19 |
曇り |
0 |
代休 |
| 20 |
曇り |
24.0 |
往復通勤ラン |
| 21 |
晴れ |
0 |
久留米へ |
| 22 |
雨 |
13.0 |
義母を保養で九重温泉へ |
| 23 |
曇り |
0 |
昨日の雨が上がり暖かくなり梅の蕾も膨らんでいました。しかし標高が高い分、太宰府のとは随分違っていた。残雪も… |
| 24 |
曇り |
24.0 |
往復通勤ラン |
| 25 |
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0 |
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| 26 |
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16.0 |
帰宅ラン少し遠回り |
| 27 |
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0 |
夜勤 |
| 28 |
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0 |
夜勤明けそのままフルタイムで仕事 帰宅後バタンキュー |
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ランニング日誌 2003.02 