９８年１０月から９９年５月までの経過

以下は、９９年６月にまとめて書いたもので、 再度休職に入ってからの大雑把な記録。

●99.05

４月下旬より、今までの状態が信じられない くらいの速度で回復していく。

G.W.明けに、再び会社と話し合い。私の考えた 結論を告げる。とりあえず、戻ろうと。

逆に本当に戻れそうかどうか、ということで あれこれと話をする。結局、医者から 診断書よりもうちょっと細かい情報の 入った意見書をもらってきて、その 結果より決めることにする。
結果的に、５月最後の日の会議で復職が 決まり、６月１日より出社となる。

直属の上司と社長の取り計らいで、少しだけなら 休職を延ばしてもよく、その間に結論を出す ような運びになる。

このまま戻るべきか、そうしないほうがいい のか、かなり考える。
会社のことや仕事のことを考えても 参らない状態になっている自分を 感じる。浅い睡眠や吐き気などは もうなく、薬の服用もしないで 済む。ありがたい、と心底思う。

不安に満ちた２月を過ぎて、３月に入って から再び回復基調に乗り始める。身体が 回復し始めたことを本当に実感した、 初めての月である。
復調の一番の証拠は、月の後半に入り、 薬を少しずつ抜いていけるように なったことだ。

ただ、この月は休職の終了月である。
会社と話をすると、休職は健康上の理由の 場合、半年が限界という内規がある。 それを考えると、すぐに戻れる自信がわいて こず、少し困る。一応会社と少し話を 続ける。

上旬、同居人が３度目の風邪をくらう。 ついに、私も影響を被る。

１月の不安定な体調で、もろに風邪やら なにやらが悪化。感情の振幅が激しく、 いきなり怒ったり落ち込んだりする。 浅い睡眠、腹部違和感は相変わらず。

医者に４回も（つまり毎週）通院する。 カウンセリングもしてもらう。これが なければ、不安でつらい状態になったろう。 いい医者に巡り合えたことを、後々に ひしひしと感じた。

上旬、同居人が再び風邪をくらう。私は 相変わらず淡々と過ごす。

先月、少し調子を戻したかに思えたが、 今月は徐々に不安定になってくる。特に、 正月を過ぎてから進行が目立ち始め、 浅い睡眠、情緒の乱れ、腹部違和感が 再発する。

上旬、同居人が風邪をくらう。私も少し 影響を被るが、それほどひどくならない。
要するに、働かずにストレスを溜めていない からだ。

時々薬を抜いてみて、どの程度回復するか の様子を見たりする。この月は、医者に 頼る度合いが減り、少し気持ちが落ち着いて くる。

この秋は暖かい日が多くて、身体が弱った こちらとしては、楽だった。

身体がやっと少しずつリズムを思い出し はじめる。いくらか楽にはなってきつつ あるが、やはり薬を必要とする日々である ことには変わりない。

まだ落ちた体力を回復するところまでは いかず。

10.03より休職に入る。

休みは何をするのが基本かというと、 基本は規則正しい生活をし、あまり 精神的な負荷をかけず、心静かに穏やかに、 しかし、ある程度は身体を動かす暮らし だ。

体力がえらく落ちているので、運動をいきなり するのは難しいし、もともとそういうガラでも ないので、とりあえずはお散歩が中心である。
朝起きて、朝食をとり、午前中に身の回りの ことをやり、昼食をとり、午後は外出して 歩き、たまに図書館に行ったりして、 夕方に帰宅し、夕食をとる。そして、 夜は穏やかに寝る。こうしながら、衰えた 体力を回復し、忘れかけたリズムを身体に 思い出させる。
ただ、最低２週間に１度の通院と 投薬は受ける。この日だけは、上述の ペースでない日になる。

１０月は、まずこのペースを作ることに 費やした。少なくとも、無理してがんばって 会社にいたときよりずっとよい状態に なれた気がする。