午前１時過ぎ
息苦しさに目が覚める
またソファーで眠ってしまったようだ
息苦しいのは喘息の兆候
寝不足になると出てくる症状
このままだと寝られず
悪循環に陥っていくのは目に見えている
気管支拡張剤の吸入
呼吸が楽になり
ふたたび眠りに落ちる
今度は布団の上で（笑）
５：１０ 起床
息苦しさは無い
もう大丈夫のようだ
いつものようにダイエット散歩へ
快調に歩き続ける
息苦しさは全くない
このところ見かけなかったお二人が元気に御登場
よかったよかった
今日も元気に
「おはようございま〜す！」
６時を過ぎての周回を重ねることを禁じたローカル・ルールに則って（笑）
本日は３周／３９分０８秒で終了
メールを１通送信
７：００ 始業
１８：００ 終業
コンビニで晩飯を買って帰宅
携帯に着信あり
（実は携帯を持っていくことをしょっちゅう忘れるんである）
（携帯電話の意味ないじゃん！）
留守電にもメッセージあり
あのお方が土曜日ＰＨＳをどこかに忘れたとのこと
実は昨日車の中で見つけていた
が、
パラ仲間が落としたものだとばっかり思っていたので
エリアの事務所に預けてきてしまった（苦笑）
そろいも揃って「天然」である（笑）
さて、どうしよう？
今日のメニュー
・「シーフードグラタン」(@セブンイレブン）
・「オニオンスライスサラダ」(@セブンイレブン）
いっただっきま〜す！
