５：００起床
ダイエット散歩 ４周／５３分３８秒
キッチン・タイマーを首から下げてタイム計測（笑）
お散歩仲間のおばさまたちとも
もう顔なじみ
笑顔で挨拶をかわす
「おはよ〜ございま〜す！」
７：００お仕事開始
が、
頭が仕事モードに切り替わりきっていないのか
８時のチャイムを覚えていない
気がついたら周りでラジオ体操が始まっていた（苦笑）
お昼は寝過ごさなかったぞ！
１７：００で退社
スーパーで買い物をしてうちへ帰る
１９時過ぎ宅急便が到着
こうして無事ページを更新できてます（苦笑）
今日のメニュー
・「冷ややっこ肉味噌掛け」
・「小松菜のおひたし」
・「牛テールスープ」（＠キムチのミズノ）
いっただっきま〜す！
う〜ん、炊きたてのご飯はおいしい！
肉味噌もまあまあの味が出てＧｏｏｄ！
