生活にリズムをつくろう

 

毎日の生活には、ある程度のルールを自分でつくっておいたほうが、勉強の効率がよくなります。
そこでの一番のポイントは、勉強時間を取り戻そうと思わないことです。
毎日、決めたノルマだけをやるとしても、持続させていくことは大変なことだと思います。
「友達と野球を観に行く」「同窓会がある」など、ノルマを果たせなかった時、それを無理に取り戻そうとしないことをお勧めします。
そんな時は思いっきりはじけて遊びの日にしましょう。

なかには”昨日のノルマ分を取り戻さなきゃ”なんて、遊んだ次の日に無理をする人がいるだろうけど、頑張っても、おそらくその日のノルマと、昨日のノルマ分の半分くらいしかできないでしょう。
夜中までやってたら集中力もなくなってくるだろうし、次の日からの勉強のリズムを崩してしまう。
それじゃあ遊びに行くこと自体、リズムを崩す原因になるから遊んじゃだめなんじゃないかっていうと…確かにリズムを崩すなあ。
いやそんなことはない！
今日もやるべきことはやったという充実感があれば、それが遊びでも勉強でも、スッキリした気分で切り換えもしやすいよ絶対！…あっ、いや多分…