登山のための足腰を鍛えるために出発1週間前は毎日、裏山の鎌倉広町緑地内の丘陵コースを歩く。かなりの急坂で滑りやすいところもあるため 、2本ストックを使っている。500ccの飲料水と万一の怪我のために携帯電話を持ち歩く。
鎌倉広町緑地のコース図 赤色がメジャー道
5kmコース 1.5時間
七里ヶ浜2丁目町内⇒七里ヶ浜入口⇒ルートC⇒ルートB⇒ルートA⇒ルートH⇒ウサギ山⇒ルートI⇒ルートM⇒ルートL⇒ルートJ⇒ウサギ山⇒ルートG⇒七里ガ浜入口⇒七里ヶ浜2丁目町内
小ピークは除いて150mの登り下りはそれぞれ2回となる。
4kmコース 1.2時間
七里ヶ浜2丁目町内⇒七里ヶ浜入口⇒ルートA⇒ルートM⇒ルートL⇒ルートJ⇒ウサギ山⇒ルートG⇒七里ガ浜入口⇒七里ヶ浜2丁目町内
小ピークは除いて150mの登り下りはそれぞれ1回だけである。
3kmコース 0.9時間
七里ヶ浜2丁目町内⇒七里ヶ浜入口⇒ルートA⇒ルートHまたはルートI⇒ルートG⇒七里ガ浜入口⇒七里ヶ浜2丁目町内
小ピークは除いて150mの登り下りはそれぞれ1回だけである。
気分転換に逆廻りとすることもある。
September 24, 2007