健康な生活&安全な山登りを志す方をサポートするサイトです

山と健康のコンパスへようこそ！とっても楽しい山登り。でもそのフィールドは便利な社会とは隔絶した厳しい場所です。「もしも登山中に病気になったらどうしよう・・・」そんな不安を抱えながら山を歩いている方、または山登りをあきらめている方は意外と多いのではないでしょうか。 　このサイトでは様々な健康問題について、山好きの内科医師がナビゲートしています。特に高血圧、糖尿病、脂質異常症（高コレステロール血症）などの生活習慣病と心臓の疾患について詳しく解説します。

---

〜健診結果の見かた〜 40歳を過ぎたら定期的に健診を受けましょう。 特に山登りをしている方、これから始めようという方は必須です。		〜予防と対処方法〜 心筋梗塞・狭心症、心不全、脳梗塞 脱水症、熱中症、高山病
	〜持病のある方はチェック〜 高血圧、糖尿病、脂質異常（高コレステロール）、痛風、貧血、心臓の病気(狭心症・不整脈など）、肺の病気、その他…
〜健康、病気に関する様々な話題を提供します〜 ★血圧測定のススメ ★高血圧と言われたら	ウェブ全体を検索 このサイト内を検索	関連サイト・リンク一覧 管理人のプロフィール	3Dセンサー付歩数計 選りすぐり商品

(上をクリックで拡大します）

登山中・ハイキング中の救助要請が増えているようです。その理由には滑落・道迷いなど技術的な要因や天候の悪化などに加えて、登山中・ハイキング中に体調を崩した事による救助要請も多くなっているようです。中高年登山者の増加に伴い、その傾向はますます増えていくことでしょう。 　山の中での救助活動は大変な労力・費用を要し、地元の関係者の方々に大きな迷惑をかけてしまいます。救助隊の二次遭難という辛い事故も起こっています。山に入る以上、何らかのリスクを負うことはやむを得ない事ですが、できるだけそのリスクを小さくする努力は必要です。 　突然発症する病気を全て予想することはできませんが、ある程度は未然に防ぐことができます。登山を始める前に、または登山を続けて行くにあたり、自分の健康状態を把握しておくことは登山者の義務と考えるべきではないでしょうか。しかし、不安だからと必要以上に萎縮して山での素晴らしい経験を諦めるのではなく、適切な健康管理をして楽しい山登りをしたいものです。