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8：35 高速トンネル脇登山口
（板木遊歩道西口）
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8：46 テレビ搭尾根三叉路着
（こぶしの道） |
8：56 ピンクのイカリソウ群生 |
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| 9：25 眺望良い三角点 |
9：35 松ケ沢口分岐 |
9：45 土塁を登るクサリ場
（板木・雷土城跡） |
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標高357ｍ、城跡で休憩（３０分）
ギフ蝶が舞う |
10：30 コブシと板木城跡
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10：35 湯谷城跡 |
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| 10：50 290号へ下山口分岐 |
11：35 大力山山頂
(休憩20分） |
12：40 毘沙門堂へ下山 |
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| 13：15 板木集落着 |
越後三山 |
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| イカリソウ |
イカリソウ |
ツツジ |
イワカガミ |
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| カタクリとギフ蝶 |
イワナシ |
イワカガミ |
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