北山崎 登山行程
| 着 | 発 | |||
| 9月4日 | 祖師ヶ谷大蔵 | 5:48 | 小田急 | |
| 新宿 | 6:06 | 6:20 | ＪＲ埼京線 | |
| 大宮 | 6:49 | 6:58 | はやぶさ１号 | |
| 二戸 | 9:09 | 9:20 | バス | |
| 久慈 | 10:30 | 10:40 | 三陸鉄道 | |
| 堀内 | 11:09 | 11:15 | 徒歩 35 分 | |
| 大沢橋梁 | 11:50 | 12:00 | 徒歩 30 分 | |
| 舗装道 | 12:30 | 12:35 | 徒歩 30 分 | |
| 白井海岸 | 13:05 | 13:20 | 徒歩 45 分 | |
| 144m標高点付近 | 14:05 | 14:10 | 徒歩 65 分 | |
| 沢の出口 | 15:15 | 15:20 | 徒歩 40 分 | |
| 普代 | 16:00 | 16:20 | タクシー(2210円) | |
| 黒崎オートキャンプ場 | 16:30 | |||
| 歩行時間 ４時間５分 | ||||
| 9月5日 | 黒崎オートキャンプ場 | 8:22 | バス | |
| 普代 | 8:36 | 8:55 | 徒歩 40 分 | |
| 国道 | 9:35 | 9:40 | 徒歩 15 分 | |
| 林道出口 | 9:55 | 10:00 | 徒歩 30 分 | |
| 鳥居集落 | 10:30 | 10:35 | 徒歩 25 分 | |
| 鵜鳥神社 | 11:00 | 11:15 | 徒歩 35 分 | |
| 茂市川 | 11:50 | 11:55 | 徒歩 40 分 | |
| 標高70m地点 | 12:35 | 12:45 | 徒歩 30 分 | |
| 普代 | 13:15 | 14:20 | 徒歩 35 分 | |
| 太田名部水門 | 14:55 | 15:00 | 徒歩 35 分 | |
| 黒崎漁港 | 15:35 | 15:45 | 徒歩 50 分 | |
| 黒崎オートキャンプ場 | 16:35 | |||
| 歩行時間 ５時間３５分 | ||||
| 9月6日 | 黒崎オートキャンプ場 | 5:55 | 徒歩 30 分 | |
| 岬の先端 | 6:25 | 6:30 | 徒歩 25 分 | |
| 岬のベンチ | 6:55 | 7:05 | 徒歩 55 分 | |
| 173m標高点ベンチ | 8:00 | 8:10 | 徒歩 55 分 | |
| 沢を離れる所 | 9:05 | 9:15 | 徒歩 40 分 | |
| 北山崎展望所 | 9:55 | 10:35 | 徒歩 40 分 | |
| ブナ林 | 11:15 | 11:25 | 徒歩 35 分 | |
| 坂の上のベンチ | 12:00 | 12:05 | 徒歩 35 分 | |
| 手堀トンネル | 12:40 | 12:45 | 徒歩 50 分 | |
| 机浜 | 13:35 | 13:45 | 徒歩 25 分 | |
| 陸中弁天崎灯台 | 14:10 | 14:15 | 徒歩 50 分 | |
| 明戸キャンプ場 | 15:05 | 15:30 | 徒歩 35 分 | |
| 田野畑駅 | 16:05 | 16:10 | 徒歩 15 分 | |
| ハイペ海岸 | 16:25 | 16:35 | 徒歩 30 分 | |
| 島越駅 | 17:05 | 17:18 | 三陸鉄道 | |
| 田野畑駅 | 17:22 | 17:27 | バス | |
| 明戸キャンプ場 | 17:32 | |||
| 歩行時間 ８時間４０分 | ||||
| 9月7日 | 明戸キャンプ場 | 5:10 | 徒歩 30 分 | |
| 田野畑駅 | 5:40 | 5:54 | 三陸鉄道 | |
| 島越駅 | 5:57 | 6:05 | 徒歩 50 分 | |
| 舗装路に出る | 6:55 | 7:05 | 徒歩 45 分 | |
| 真木沢海岸 | 7:50 | 8:00 | 徒歩 25 分 | |
| 鵜ノ巣断崖 | 8:25 | 9:00 | 徒歩 50 分 | |
| 下り手前の平坦地 | 9:50 | 10:00 | 徒歩 40 分 | |
| 御殿崎自然休養林 | 10:40 | 10:50 | 徒歩 60 分 | |
| 平坦地 | 11:50 | 12:00 | 徒歩 55 分 | |
| 小本川河口 | 12:55 | 12:55 | 徒歩 20 分 | |
| 岩泉小本 | 13:15 | 13:16 | 三陸鉄道 | |
| 宮古 | 13:54 | 14:07 | ＪＲ | |
| 盛岡 | 16:26 | 16:50 | こまち30号 | |
| 仙台 | 17:29 | 17:46 | ＪＲ | |
| 山形 | 19:12 | |||
| 歩行時間 ６時間１５分 |
