浦戸諸島 登山行程
| 着 | 発 | |||
| 9月19日 | 祖師ヶ谷大蔵 | 6:22 | 小田急 | |
| 新宿 | 6:46 | 6:50 | ＪＲ | |
| 大宮 | 7:30 | 7:57 | こまち５号 | |
| 仙台 | 9:04 | 9:25 | ＪＲ | |
| 石巻 | 10:14 | 10:20 | 徒歩 20 分 | |
| 石巻中央港 | 10:40 | 10:50 | 徒歩 25 分 | |
| 石巻大橋 | 11:15 | 11:25 | 徒歩 25 分 | |
| JR石巻線鉄橋 | 11:50 | 12:05 | 徒歩 30 分 | |
| 開北橋 | 12:35 | 12:40 | 徒歩 25 分 | |
| 石井閘門 | 13:05 | 13:25 | 徒歩 30 分 | |
| 陸前山下 | 13:55 | 14:11 | ＪＲ | |
| 石巻 | 14:14 | |||
| 歩行時間 ２時間３５分 | ||||
| 9月20日 | 石巻 | 8:11 | ＪＲ | |
| 陸前山下 | 8:16 | 8:20 | 徒歩 45 分 | |
| 国道398号 | 9:05 | 9:15 | 徒歩 45 分 | |
| 上釜ふれあい広場 | 10:00 | 10:20 | 徒歩 30 分 | |
| 陸前赤井接点 | 10:50 | 11:00 | 徒歩 50 分 | |
| 矢本海浜緑地 | 11:50 | 12:30 | 徒歩 45 分 | |
| 鳴瀬川4.4km | 13:15 | 13:25 | 徒歩 70 分 | |
| 浜市橋 | 14:35 | 14:50 | 徒歩 40 分 | |
| JR仙石線 | 15:30 | 15:35 | 徒歩 20 分 | |
| 鳴瀬大橋 | 15:55 | 16:00 | 徒歩 30 分 | |
| 野蒜 | 16:30 | 16:47 | ＪＲ | |
| 石巻 | 17:12 | |||
| 歩行時間 ６時間１５分 | ||||
| 9月21日 | 石巻 | 7:30 | ＪＲ | |
| 野蒜 | 7:57 | 8:00 | 徒歩 20 分 | |
| 復興記念公園 | 8:20 | 8:30 | 徒歩 35 分 | |
| 野蒜海岸駐車場 | 9:05 | 9:10 | 徒歩 35 分 | |
| 宮戸 | 9:45 | 9:50 | 徒歩 15 分 | |
| 大高森 | 10:05 | 10:25 | 徒歩 15 分 | |
| 宮戸 | 10:40 | 10:45 | 渡船 野々島一周 | |
| 寒風沢桟橋 | 11:45 | 11:50 | 徒歩 10 分 | |
| 日向山展望台 | 12:00 | 12:20 | 徒歩 40 分 | |
| 寒風沢桟橋 | 13:00 | 13:05 | 渡船 | |
| 野々島学校下桟橋 | 13:10 | 13:10 | 徒歩 20 分 | |
| 野々島桟橋 | 13:30 | 13:35 | 渡船 | |
| 石浜桟橋 | 13:40 | 14:00 | 徒歩 20 分 | |
| 雨降り石 | 14:20 | 14:25 | 徒歩 15 分 | |
| 桂島海水浴場 | 14:40 | 15:15 | 徒歩 40 分 | |
| 桂島桟橋 | 15:55 | 17:01 | 塩竃市営汽船 | |
| マリンゲート塩竃 | 17:24 | 17:30 | 徒歩 15 分 | |
| 本塩釜 | 17:45 | |||
| 歩行時間 ４時間４０分 | ||||
| 9月22日 | 本塩釜 | 6:30 | 徒歩 30 分 | |
| 塩釜神社 | 7:00 | 7:10 | 徒歩 40 分 | |
| 陸奥総社宮 | 7:50 | 8:00 | 徒歩 10 分 | |
| 加瀬沼 | 8:10 | 8:15 | 徒歩 20 分 | |
| 多賀城跡 | 8:35 | 8:40 | 徒歩 25 分 | |
| 国府多賀城駅 | 9:05 | 9:10 | 徒歩 45 分 | |
| 多賀城駅 | 9:55 | 10:05 | 徒歩 40 分 | |
| 一本柳東公園 | 10:45 | 10:50 | 徒歩 15 分 | |
| 中野栄 | 11:05 | 11:11 | ＪＲ | |
| 仙台 | 11:29 | 12:31 | こまち18号 | |
| 大宮 | 13:39 | 13:49 | ＪＲ | |
| 新宿 | 14:27 | 14:35 | 小田急 | |
| 祖師ヶ谷大蔵 | 14:56 | |||
| 歩行時間 ３時間４５分 |
