沖の島は、宿毛市の南西にある離島。宿毛市の片島港から船で約50分。主な集落は母島(もしま)と弘瀬(ひろせ)。船は両方の港に順番に接岸する。沖の島の最高峰が妹背山。母島、弘瀬、それぞれから登山道が付けられている。山頂には展望台が有り、登ると海の眺めが良い。母島と弘瀬との道沿いにある白岩岬も眺めが良いのでお薦め。沖の島周辺には海釣りの人気スポットも多く、釣り客の訪問も多い島。
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