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沸騰させた湯にayupanの下半分を入れて30秒ほど待つ。 火傷に気をつけてください。 |
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| 湯から取り出したらすぐに冷水に入れ、容器の底にayupanの足裏をピタリと押し付けるようにして30秒じっと待つ。 |  |
| 取り出して拭いて完成！ |  |
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| １. 耐熱容器に沸騰させた湯 |
| ２. 底が平らな容器に氷を入れた冷水 |
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沸騰させた湯にayupanの下半分を入れて30秒ほど待つ。 火傷に気をつけてください。 |
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| 湯から取り出したらすぐに冷水に入れ、容器の底にayupanの足裏をピタリと押し付けるようにして30秒じっと待つ。 | |
| 取り出して拭いて完成！ | |
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