| 日付 | 距離 | コメント | 通算距離 |
| ０６/３０（水） | １１ｋｍ | 帰宅ラン１１ｋｍ（５０’） 結局今月も３００ｋｍ台と低空飛行。来月からは気合入れていこう |
３２７ｋｍ |
| ０６/２９（火） | １１ｋｍ | 帰宅ラン１１ｋｍ（４８’） 今日も走れた感じ。少し疲れが取れてきたか？ |
３１６ｋｍ |
| ０６/２８（月） | １１ｋｍ | 帰宅ラン１１ｋｍ（５０’） 珍しく走れてる感じがした帰りのランでした。このまま調子が上が ればいいですが。 |
３０５ｋｍ |
| ０６/２７（日） | １６ｋｍ | ＪＯＧ１６ｋｍ（７９’） 朝の会の練習はＴＴ．だったし、雨模様だったのでパスして昼から 相方と交代でＪＯＧしました。しっかり雨に降られました。 |
２９４ｋｍ |
| ０６/２６（土） | ０ｋｍ | 休み。何だか走る気にならず、地下鉄があったので乗って帰って きてしまいました。 |
２７８ｋｍ |
| ０６/２５（金） | １１ｋｍ | 帰宅ラン１１ｋｍ（５１’） | ２７８ｋｍ |
| ０６/２４（木） | １１ｋｍ | 帰宅ラン１１ｋｍ（５２’） マッサージにいってふくらはぎの下を鍼打ってもらいました。帰り は痛みが出ずに走れました。ホッ！ |
２６７ｋｍ |
| ０６/２３（水） | １１ｋｍ | 帰宅ラン１１ｋｍ（５３’） | ２５６ｋｍ |
| ０６/２２（火） | １１ｋｍ | 帰宅ラン１１ｋｍ（５２’） | ２４５ｋｍ |
| ０６/２１（月） | １１ｋｍ | 帰宅ラン１１ｋｍ（５３’） 2日休んだので何とか走れるまで回復しました。 |
２３４ｋｍ |
| ０６/２０（日） | ０ｋｍ | 休み。朝から相方のトライアスロンの付き添いでした。駿と一緒 に応援でした。最後は駿を渡して一緒にゴールしてました。 |
２２３ｋｍ |
| ０６/１９（土） | ０ｋｍ | 休み。地下鉄があったので脚のことを考えて電車で帰りました。 | ２２３ｋｍ |
| ０６/１８（金） | １１ｋｍ | 帰宅ラン１１ｋｍ（５７’） 今日も引き続き状態が悪いです。このままだと走れなくなる？ |
２２３ｋｍ |
| ０６/１７（木） | １１ｋｍ | 帰宅ラン１１ｋｍ（５９’） 前日よりもさらに状態がひどくなってきました。 |
２１２ｋｍ |
| ０６/１６（水） | １１ｋｍ | 帰宅ラン１１ｋｍ（５３’） 最後にまたふくらはぎがパンパンに張ってきました。おかしい・・・ |
２０１ｋｍ |
| ０６/１５（火） | １１ｋｍ | 帰宅ラン１１ｋｍ（５４’） 仕事中は相当な雨でしたが、帰る時間は小雨になって助かりま した。 |
１９０ｋｍ |
| ０６/１４（月） | １１ｋｍ | 帰宅ラン１１ｋｍ（５４’） サッカーのワールドカップのせいで、帰りの帰宅ラン中は飲食店 の前はどこも騒がしかったです。 |
１７９ｋｍ |
| ０６/１３（日） | ２２ｋｍ | ＢＵ１５ｋｍ（２２’０４”−２０’５９”−１９’３９”＝１゜０２’４２”） Ｕｐ２ｋｍＤｏｗｎ５ｋｍ 会の練習は２０ｋｍＢＵでしたが、１５ｋｍで週の頭からおかしか ったふくらはぎに違和感がでて終了。 |
１６８ｋｍ |
| ０６/１２（土） | １１ｋｍ | 帰宅ラン１１ｋｍ（５３’） 翌日は朝から練習なので帰宅ランのみで終了。 |
１４６ｋｍ |
| ０６/１１（金） | １６ｋｍ | 帰宅ラン１１ｋｍ+５ｋｍ（７５’） | １３５ｋｍ |
| ０６/１０（木） | １６ｋｍ | 帰宅ラン１１ｋｍ+５ｋｍ（７５’） | １１９ｋｍ |
| ０６/０９（水） | １６ｋｍ | 帰宅ラン１１ｋｍ+５ｋｍ（７６’） 駿がはじめて寝返りに成功！少しいんちきでしたが（笑） |
１０３ｋｍ |
| ０６/０８（火） | １１ｋｍ | 帰宅ラン１１ｋｍ（５５’） | ８７ｋｍ |
| ０６/０７（月） | １１ｋｍ | 帰宅ラン１１ｋｍ（５４’） 右のふくらはぎの下が張ってしまい、無理すると痛みそう。また 帰宅ランのみで終了。 |
７６ｋｍ |
| ０６/０６（日） | ０ｋｍ | 休み。昼に実家で法事。夕方くらいから走ろうと思っていたが、 アレルギーで鼻がひどくなってしまい、薬飲んで寝てしまいました |
６５ｋｍ |
| ０６/０５（土） | １１ｋｍ | 帰宅ラン１１ｋｍ（計測なし） 熱田祭の花火で幼馴染が集まっていたのだが、私は仕事で参 加できず。 |
６５ｋｍ |
| ０６/０４（金） | １１ｋｍ | 帰宅ラン１１ｋｍ（５０’） 今日も仕事が遅くなって帰宅ランのみ。ちっとも距離が伸びん。 |
５４ｋｍ |
| ０６/０３（木） | １１ｋｍ | 帰宅ラン１１ｋｍ（５１’） 帰りが遅くなり帰宅ランのみ。なかなか続きません。 |
４３ｋｍ |
| ０６/０２（水） | １６ｋｍ | 帰宅ラン１１ｋｍ+５ｋｍ（７４’） 昨日少しスピードだしたら翌日は走れない。情けない・・・ |
３２ｋｍ |
| ０６/０１（火） | １６ｋｍ | 帰宅ラン１１ｋｍ（４９’）+ＰＲ５ｋｍ（１９’４３”） 帰宅後リュック置いてから+５ｋｍを４’切って走れました。 |
１６ｋｍ |
