| 日付 | 距離 | コメント | 通算距離 |
| ０５/３１（月） | １１ｋｍ | 帰宅ラン１１ｋｍ（５４’） 計ったかのように今月は３００ｋｍピタでした。少な〜（汗） |
３００ｋｍ |
| ０５/３０（日） | １９ｋｍ | ５ｋｍＴＴ．（１８’３３”）+３ｋｍＴＴ．（１１’１９”）Ｕｐ８ｋｍ、Ｄｏｗｎ３ｋｍ 会の練習でした。まだハムが痛いのですが、３ｋｍは完全なビルドダウ ンでした。ちょっとひどかった（泣） |
２８９ｋｍ |
| ０５/２９（土） | １１ｋｍ | 帰宅ラン１１ｋｍ（５１’） 金とくの再放送が見れましたが、私はほんの一瞬しか映らず。 |
２７０ｋｍ |
| ０５/２８（金） | １１ｋｍ | 帰宅ラン１１ｋｍ（５０’） 店でタイメックスＲＣの飲み会をやってもらった。すー。さんに世界新の お祝いを渡した。 |
２５９ｋｍ |
| ０５/２７（木） | １１ｋｍ | 帰宅ラン１１ｋｍ（５２’） 今日も午前中はお散歩。風が強い日が続きます。 |
２４８ｋｍ |
| ０５/２６（水） | １１ｋｍ | 帰宅ラン１１ｋｍ（計測なし） 朝、相方のＪＯＧ中、初めて駿を連れてうらの公園にお散歩にいってみ ました。ベビーカーじゃないともう重い。只今７ｋｇ |
２３７ｋｍ |
| ０５/２５（火） | １１ｋｍ | 帰宅ラン１１ｋｍ（計測なし） | ２２６ｋｍ |
| ０５/２４（月） | １１ｋｍ | 帰宅ラン１１ｋｍ（５２’） 昼間の結構な雨も帰宅時には完全に上がっていました。 |
２１５ｋｍ |
| ０５/２３（日） | ０ｋｍ | 休み 庄内緑地の１０ｋｍにエントリーしていたが、雨のため簡単にＤＮＳ。今 年は雨で2回もＤＮＳだぁ〜 やる気あるのか？ |
２０４ｋｍ |
| ０５/２２（土） | １１ｋｍ | 帰宅ラン１１ｋｍ（５２’） 仕事の前に本屋によってランナーズを買い、フルマラソンランキングを 見てみたら11位だった。自己最高位！ |
２０４ｋｍ |
| ０５/２１（金） | １１ｋｍ | 帰宅ラン１１ｋｍ（５３’） 昼間は３０度超えですが、最近昼は走れないので関係ありません。 |
１９３ｋｍ |
| ０５/２０（木） | １１ｋｍ | 帰宅ラン１１ｋｍ（５１’） ラン友さんがお店にきてくれて、少しはやいお誕生日のお祝いでした。 |
１８２ｋｍ |
| ０５/１９（水） | １１ｋｍ | 帰宅ラン１１ｋｍ（５３’） 月火よりは若干よくなった感はあります。 |
１７１ｋｍ |
| ０５/１８（火） | １１ｋｍ | 帰宅ラン１１ｋｍ（５３’） 最後の感じは昨日と同じ。さえません。 |
１６０ｋｍ |
| ０５/１７（月） | １１ｋｍ | 帰宅ラン１１ｋｍ（５２’） 今日からランの最後に流しをいれたが、バタバタ走ってるだけの感じ。 まだまだですねぇ〜 |
１４９ｋｍ |
| ０５/１６（日） | １６ｋｍ | ＪＯＧ１６ｋｍ（７８’） 午前中はおさるの復帰戦で駿の子守。夕方近くのアップダウンのコース をＪＯＧしました。 |
１３８ｋｍ |
| ０５/１５（土） | １１ｋｍ | 帰宅ラン１１ｋｍ（計測なし） 時計忘れて計測なし。まあ計っても意味ないですが・・・ |
１２２ｋｍ |
| ０５/１４（金） | １１ｋｍ | 帰宅ラン１１ｋｍ（５２’） お昼に実家で駿のお食い初めでした。次のイベントは誕生日までない かな？ |
１１１ｋｍ |
| ０５/１３（木） | １１ｋｍ | 帰宅ラン１１ｋｍ（５３’） 昼間はワインの試飲会。あまり飲んでないつもりでしたが、店に行って 鏡みたら真っ赤でした（汗） |
１００ｋｍ |
| ０５/１２（水） | １１ｋｍ | 帰宅ラン１１ｋｍ（５２’） 北海道マラソンの申し込みを迷っていたらすでに終了。８月はどこへ行く んだ？ |
８９ｋｍ |
| ０５/１１（火） | １１ｋｍ | 帰宅ラン１１ｋｍ（５３’） 仕事前に久しぶりにマッサージ。筋肉よりも腱が固くなっているのでは と言われました。悪いころに戻りそうなハムの痛みです（泣） |
７８ｋｍ |
| ０５/１０（月） | １１ｋｍ | 帰宅ラン１１ｋｍ（５１’） 今週から帰宅後５ｋｍ余分に走ろうかと思っていましたが、いきなりくじ けました。相変わらず精神面は弱いです。 |
６７ｋｍ |
| ０５/０９（日） | １２ｋｍ | ４．２ｋｍＴＴ（１５’３７”）+Ｕｐ５ｋｍ、Ｄｏｗｎ３ｋｍ 走友会の中で駅伝大会でした。短い区間にしてもらって区間賞でした。 走れないなんて言っていたので狼中年呼ばわりされました（笑） |
５６ｋｍ |
| ０５/０８（土） | ０ｋｍ | 休み。仕事が終わってまだ地下鉄のある時間だったので、気乗りがせ ずに電車で帰ってきてしまいました（反省） |
４４ｋｍ |
| ０５/０７（金） | １１ｋｍ | 帰宅ラン１１ｋｍ（５３’） やっとＫ５を切って走れるようになった感じです。でもまだハムの張りは ひどいです。 |
４４ｋｍ |
| ０５/０６（木） | １１ｋｍ | 帰宅ラン１１ｋｍ（５６’） | ３３ｋｍ |
| ０５/０５（水） | １１ｋｍ | 帰宅ラン１１ｋｍ（５４’） 朝は駿の初節句でちまきや柏餅、黄飯を買ってきてお祝いでした。 |
２２ｋｍ |
| ０５/０４（火） | １１ｋｍ | 帰宅ラン１１ｋｍ（計測なし） お店は今日からハワイアンに改装オープン。オープニングパーティはす ごい人に来ていただいてくちゃくちゃでした。 |
１１ｋｍ |
| ０５/０３（月） | ０ｋｍ | 休み。仕事は３時から７時過ぎで終わり。しかし今日もまだ喉が気にな り地下鉄で帰宅。５月はまだ０です（汗） |
０ｋｍ |
| ０５/０２（日） | ０ｋｍ | 休み。朝は走友会の練習に行くも、おさるが走って私もまた子守り（爆） 昼から走ろうと思っていたが、喉が痛くなってきて風邪の気配。で、また おさぼり。 |
０ｋｍ |
| ０５/０１（土） | ０ｋｍ | 休み。仕事も連休でしたが膝が気になりＪＯＧはなし。昼から１日駿の 子守り。 |
０ｋｍ |
