| 日付 | 距離 | コメント | 通算距離 |
| ０６/３０（月） | ０ｋｍ | 休み。今月はいつ以来でしょうか？２００ｋｍも走れませんでした。 つーか、２４Ｈ走以外は故障でほとんど走っていないので当たり前？ |
１７８ｋｍ |
| ０６/２９（日） | ０ｋｍ | 休み。夜勤２日め。 | １７８ｋｍ |
| ０６/２８（土） | ０ｋｍ | 休み。夜勤１日め。今回は４日間勤務です。この勤務が終わるまで とりあえず練習は我慢！ |
１７８ｋｍ |
| ０６/２７（金） | ０ｋｍ | 休み。昼頃、ミズノの感謝セールに行って少しお買い物。夜は相方 とイタリアンに行きました。 |
１７８ｋｍ |
| ０６/２６（木） | ０ｋｍ | 休み。仕事は今日、明日と休みですが、走れないので相変わらず １日ウダウダしているのみ。 |
１７８ｋｍ |
| ０６/２５（水） | ０ｋｍ | 休み。今日は会社は１日教育でした。少し早めに帰れました。 | １７８ｋｍ |
| ０６/２４（火） | ０ｋｍ | 休み。特記事項なし。 | １７８ｋｍ |
| ０６/２３（月） | ０ｋｍ | 休み。会社の帰りに、相方が五島から帰ってきたのでセントレアまで 迎えにいきました。 |
１７８ｋｍ |
| ０６/２２（日） | ０ｋｍ | 休み。今日から昼勤３日間です。今日の走らず。 | １７８ｋｍ |
| ０６/２１（土） | ０ｋｍ | 休み。夜勤明け。走れないので今日もウダウダ・・・ とても不健康。 | １７８ｋｍ |
| ０６/２０（金） | ０ｋｍ | 休み。夜は休出で出勤。朝はおさるが長崎に出かけるので送って いった。 |
１７８ｋｍ |
| ０６/１９（木） | ８ｋｍ | ＪＯＧ８ｋｍ（４４’） 明けで帰ってきて走ってみた。５ｋｍまではＯＫ。ここでやめておけば よかったけど、続けて走ったらやっぱり痛んできた。どうしたらいいだ ろう？ |
１７８ｋｍ |
| ０６/１８（水） | ０ｋｍ | 休み。夜勤３日め。走らなくても食べる量を減らせない（泣） | １７０ｋｍ |
| ０６/１７（火） | ０ｋｍ | 休み。夜勤２日め。だんだんデブってきた気がする（笑） | １７０ｋｍ |
| ０６/１６（月） | ０ｋｍ | 休み。夜勤１日め。とりあえずこの夜勤中は走るのはやめ。 | １７０ｋｍ |
| ０６/１５（日） | ５ｋｍ | ＪＯＧ５ｋｍ（計測なし） 朝、会の例会にいって走ったが、アップですでに違和感。本練習の １ｋｍで痛くなってしまい、Ｕターン。あとでまた少し走ったけどダメで した。 |
１７０ｋｍ |
| ０６/１４（土） | ９ｋｍ | ＪＯＧ９ｋｍ（４６’） １週間ぶりに走りましたが、５ｋｍくらいで膝が痛みはじめました。ま だ治ってないようです。 |
１６５ｋｍ |
| ０６/１３（金） | ０ｋｍ | 休み。今日は夕方５時に仕事が終わったけど、無理せず今日までＲ ＵＮはお休み。 |
１５６ｋｍ |
| ０６/１２（木） | ０ｋｍ | 休み。状態は昨日と同じかな。 | １５６ｋｍ |
| ０６/１１（水） | ０ｋｍ | 休み。歩くのは割りと普通になってきましたが、膝周りはシクシクする ような気がします。 |
１５６ｋｍ |
| ０６/１０（火） | ０ｋｍ | 休み。今日から昼勤４日間。社内の競技会があったのですが、やめ たら上司に怒られました（笑） |
１５６ｋｍ |
| ０６/０９（月） | ０ｋｍ | 休み。仕事も休みでしたが、ロボット状態で動けません。 | １５６ｋｍ |
| ０６/０７（土） 〜 ０８（日） |
１１５ｋｍ | レース２４Ｈ走（１１５ｋｍ） 東京学芸大学であきるの２４Ｈ走でした。最初から何となく膝に違和 感があり、７０ｋｍすぎからはまともに走れませんでした。またウルト ラはやり直しです。 |
１５６ｋｍ |
| ０６/０６（金） | ０ｋｍ | 休み。帰ってきて準備して昼過ぎの新幹線で東京に向かう。夜はぬ まっち君、みらくるさんらと深川丼食べました。 |
４１ｋｍ |
| ０６/０５（木） | ０ｋｍ | 休み。仕事の帰りが昼12時になり、時間がなくて走れず。夜も仕事。 | ４１ｋｍ |
| ０６/０４（水） | １０ｋｍ | ＪＯＧ１０ｋｍ（４９’） 夜勤の前に軽く１０ｋｍでした。 |
４１ｋｍ |
| ０６/０３（火） | ０ｋｍ | 休み。仕事は休日出勤。走らずにご飯食べて寝てしまいました。 | ３１ｋｍ |
| ０６/０２（月） | ２１ｋｍ | ＪＯＧ２１ｋｍ（９８’） 今日もお休み。午前中は雨が降っていなかったので走れました。 昼からはマッサージで鍼打ってもらいました。 |
３１ｋｍ |
| ０６/０１（日） | １０ｋｍ | ＪＯＧ１０ｋｍ（５０’） おさるのトライの大会の応援に行って、そこで１０ｋｍばかしＪＯＧって おきました。残念ながらおさるはＲＵＮの途中でリタイア。胃痙攣が 起きてしまったらしい・・・ |
１０ｋｍ |
