| 日付 | 距離 | コメント | 通算距離 |
| ０５/３１（土） | １０ｋｍ | ＪＯＧ１０ｋｍ（４５’） ５月終了。距離は可もなく不可もなくかな？ |
４５４ｋｍ |
| ０５/３０（金） | １０ｋｍ | ＪＯＧ１０ｋｍ（４６’） 昼勤２日目。特記事項なし・・・ |
４４４ｋｍ |
| ０５/２９（木） | １０ｋｍ | ＪＯＧ１０ｋｍ（４８’） 昼勤１日目。昼からは消火器と戯れていました（笑） |
４３４ｋｍ |
| ０５/２８（水） | １６ｋｍ | ＪＯＧ１６ｋｍ（７１’） トラックの日でしたが、雨も降りそうだったし、脚をそろそろ疲れ させたくなかったので、近場でＪＯＧ。でもよく脚は動きました。 |
４２４ｋｍ |
| ０５/２７（火） | ２１ｋｍ | ＪＯＧ２１ｋｍ（１０３’） お休み２日め。昼間は暑いので、夕方からＪＯＧ。涼しいのは よかったけど、アンヨはやはりお疲れ気味・・・ |
４０８ｋｍ |
| ０５/２６（月） | ２１ｋｍ | ＪＯＧ２１ｋｍ（１０１’） 夜勤明け。帰ってきてＪＯＧ。２部錬しようかと思いつつも、夕方 から寝てしまい、全然起きれず。ちょっと疲れがたまっている？ |
３８７ｋｍ |
| ０５/２５（日） | １０ｋｍ | ＪＯＧ１０ｋｍ（４８’） 夜勤３日め。帰ってきたときは雨が上がるかどうかのところ。な ので一旦寝て、昼4時前くらいからＪＯＧ。 |
３６６ｋｍ |
| ０５/２４（土） | １０ｋｍ | ＪＯＧ１０ｋｍ（４６’） 夜勤２日め。朝は帰ってきてすぐにＪＯＧ。天気が微妙でしたが 降られずに走れました。 |
３５６ｋｍ |
| ０５/２３（金） | １６ｋｍ | ＪＯＧ１６ｋｍ（８２’） 夜勤１日め。朝、走ったけど、前日鍼を打ったせいか、脚がだる くて全然走れませんでした。 |
３４６ｋｍ |
| ０５/２２（木） | ２１ｋｍ | ＪＯＧ２１ｋｍ（１０３’） 昨日のトラック練習で脚はヘロヘロ。昼から鍼を打ってもらい ました。 |
３３０ｋｍ |
| ０５/２１（水） | ３５ｋｍ | 昼ＪＯＧ１６ｋｍ（７５’） 夜４００×１２+１０００×２+Ｕｐｄｏｗｎ 夜はトラックでした。毎週本数が増えてきます。きつ〜い！ |
３０９ｋｍ |
| ０５/２０（火） | １０ｋｍ | ＪＯＧ１０ｋｍ（４５’） | ２７４ｋｍ |
| ０５/１９（月） | ０ｋｍ | 休み。雨が夕方から降っていました。素直に練習はなし。 | ２６４ｋｍ |
| ０５/１８（日） | １０ｋｍ | ＪＯＧ１０ｋｍ（４６’） あまりにくしゃみや鼻がでるので、会社についてから薬を飲み ましたが、昼頃からずっと眠くてたまりませんでした。 |
２６４ｋｍ |
| ０５/１７（土） | ０ｋｍ | 休み。会社で消火器と戯れていたら疲れてしまいました。 よって練習中止。 |
２５４ｋｍ |
| ０５/１６（金） | ２１ｋｍ | ＪＯＧ２１ｋｍ（１００’） 夜は勤めていた店でワインをかなり飲みました。帰りはヘロヘ ロでした（笑） |
２５４ｋｍ |
| ０５/１５（木） | ２１ｋｍ | ＪＯＧ２１ｋｍ（１０１’） 昨日のスピード練習でまたハムが痛くなってしまいました。 明日はマッサージでもいくかな？ |
２３３ｋｍ |
| ０５/１４（水） | ２２ｋｍ | ４００×１０+１０００×３+Ｕｐｄｏｗｎ １ヶ月ぶり？に瑞穂でスピード練習でした。ホントはロングを やらなきゃいけないのに反対の練習してます。 |
２１２ｋｍ |
| ０５/１３（火） | １０ｋｍ | ＪＯＧ１０ｋｍ（４６’） 明けで帰ってきてすぐに走る。その後夕方まで寝るのですが、 走ったあとはよく眠れます。夜は仕事です。 |
１９０ｋｍ |
| ０５/１２（月） | ２１ｋｍ | ＪＯＧ２１ｋｍ（１００’） 夜勤なので午前中にＪＯＧ。昼からもう1度寝て会社にいきまし た。 |
１８０ｋｍ |
| ０５/１１（日） | ２２ｋｍ | 朝レース５ｋｍ（１７’４４”）+Ｕｐ５ｋｍ 昼ＪＯＧ１２ｋｍ（６５’） かきつばたマラソンに行ってきました。タイムはひどいですが、 運よく入賞でした。ラッキー！ 昼は１２ｋｍと書いてありますが １４ｋｍくらい走ってるかも？ |
１５９ｋｍ |
| ０５/１０（土） | ０ｋｍ | 休み。一日雨。走ろうと思えば走れるんだろうけど、走らない ところが私の悪いところでしょうか（笑） |
１３７ｋｍ |
| ０５/０９（金） | ２１ｋｍ | ＪＯＧ２１ｋｍ（１０１’） 早く起きて大高あたりで４０ｋｍ走でもすればいいのに根性が ない！走り始めたころの昔を思い出してがんばれ、自分（笑） |
１３７ｋｍ |
| ０５/０８（木） | ２１ｋｍ | ＪＯＧ２１ｋｍ（１０１’） 今日から４連休。初日はのんびりＪＯＧでした。ハムは相変わ らず張っています。 |
１１６ｋｍ |
| ０５/０７（水） | １０ｋｍ | ＪＯＧ１０ｋｍ（４５’） １日休んで軽くなるはずが、走ってみたら足が重い。なぜだろ う？ |
９５ｋｍ |
| ０５/０６（火） | ０ｋｍ | 休み 会社で少し腰を痛めた感じがしてついでに練習もおさぼり。 |
８５ｋｍ |
| ０５/０５（月） | １０ｋｍ | ＪＯＧ１０ｋｍ（４４’） 今日から３日間仕事です。世の中はまだＧＷの最中なのに （泣） |
８５ｋｍ |
| ０５/０４（日） | ３０ｋｍ | マラニック１７ｋｍ（１００’）+マラニック前に１３ｋｍ 例会で走ったあと、長久手のござらっせまで走っていきました。 この２日間は昼からお風呂入って、ビールのんで幸せな日々 でした（笑） |
７５ｋｍ |
| ０５/０３（土） | １９ｋｍ | マラニック１９ｋｍ（１゜５３’） 自宅から例会場まで行き、そこから東海市の丸屋玉の湯まで 走っていきました。お風呂のあとは、タクシーで移動してベト ナム料理のバイキングでした。 |
４５ｋｍ |
| ０５/０２（金） | １６ｋｍ | ＪＯＧ１６ｋｍ（７６’） 帰ってきてすぐにお葬式。その後親戚に会い、帰ってきてＪＯＧ 夕方はマッサージと、夜勤明けなのに全然寝ないで動いてい たので疲れました。 |
２６ｋｍ |
| ０５/０１（木） | １０ｋｍ | ＪＯＧ１０ｋｍ（４６’） 夜勤３日目。明けで帰ってきて午前中に走りました。 |
１０ｋｍ |
