| 日付 | 距離 | コメント | 通算距離 |
| ０３/３１（木） | １８ｋｍ | ＪＯＧ１８ｋｍ（１゜２６’３４”） ２０ｋｍ弱走ればなんとか２００ｋｍに届くので走りました。しかし これで3ヶ月連続で２００ｋｍ台です。もっと走らないと・・・ |
２０１ｋｍ |
| ０３/３０（水） | ０ｋｍ | 休み。仕事でした。 | １８３ｋｍ |
| ０３/２９（火） | ０ｋｍ | 休み。休みだったけど朝から出かけていて走れませんでした。 今月ももう終わりだし、来月からがんばるか！ |
１８３ｋｍ |
| ０３/２８（月） | １５ｋｍ | ＪＯＧ１５ｋｍ（１゜１０’２４”） 昼間は雨だったけど、夕方止んだのでゆるゆる走りました。あい 変わらず脚は張ってます。 |
１８３ｋｍ |
| ０３/２７（日） | ０ｋｍ | 休み。仕事でした。 | １６８ｋｍ |
| ０３/２６（土） | ０ｋｍ | 休み。明けでした。親戚のうちに行って帰ってきてから走ろうと思 ったけど、疲れが溜まっていたのか寝てしまいました。 |
１６８ｋｍ |
| ０３/２５（金） | ０ｋｍ | 休み。仕事でした。 | １６８ｋｍ |
| ０３/２４（木） | １０ｋｍ | ＪＯＧ１０ｋｍ（４７’２６”） 走りだしたら雨が降ってきて１０ｋｍで終了。まだ脚があがりませ ん。（涙） |
１６８ｋｍ |
| ０３/２３（水） | ０ｋｍ | 休み。仕事でした。 | １５８ｋｍ |
| ０３/２２（火） | ０ｋｍ | 休み。日勤でしたが練習はなし・・・ | １５８ｋｍ |
| ０３/２１（月） | ０ｋｍ | 休み。朝から大阪のおさるの親戚にいっていました。昼間っから お酒呑んで練習はなし。歩いても脚が張ってます。 |
１５８ｋｍ |
| ０３/２０（日） | ３３ｋｍ | レース３０ｋｍＤＮＦ（２゜０７’４８”）＋ＵＰ３ｋｍ 日比野賞でした。２年連続３０ｋｍＤＮＦです。豊橋は鬼門になって しまったかな？ |
１５８ｋｍ |
| ０３/１９（土） | １０ｋｍ | ＪＯＧ１０ｋｍ（４７’４０”） 日勤で帰ってきて、今週は月曜しか走っていないので、少しだけ 走って１０００ｍ1本刺激をいれてみました。しかし焼け石に水で しょう。（爆） |
１２５ｋｍ |
| ０３/１８（金） | ０ｋｍ | 休み。夕方走ろうと思っていたけど、あまりに風が強くてやめて しまいました。だって寒そうなんだもん♪（爆） |
１１５ｋｍ |
| ０３/１７（木） | ０ｋｍ | 休み。仕事でした。 | １１５ｋｍ |
| ０３/１６（水） | ０ｋｍ | 休み。久しぶりにマッサージにいってきました。楽になりました。 夜は飲み会でした。走る時間がなかった・・・ |
１１５ｋｍ |
| ０３/１５（火） | ０ｋｍ | 休み。仕事でした。 | １１５ｋｍ |
| ０３/１４（月） | １５ｋｍ | Ｂ．ｕｐ１５ｋｍ（１゜０７’２２”） ５’弱からスタートして３’５５”くらいまででした。でもこれより長い と脚がきつそうです。 |
１１５ｋｍ |
| ０３/１３（日） | ０ｋｍ | 休み。名古屋国際の応援にいってきました。夜はみなさんにお祝 いをしていただきました。 |
１００ｋｍ |
| ０３/１２（土） | ０ｋｍ | 休み。仕事でした。消火器と１日戯れていました。（笑） | １００ｋｍ |
| ０３/１１（金） | １５ｋｍ | ＪＯＧ１５ｋｍ（１゜０６’０８”） 今日も２２’/５ｋｍくらいで走るのみ。脚の調子は変わらず・・・ |
１００ｋｍ |
| ０３/１０（木） | ０ｋｍ | 休み。仕事でした。 | ８５ｋｍ |
| ０３/０９（水） | １５ｋｍ | ＪＯＧ１５ｋｍ（１゜０７’０３”） これくらいだと脚もそんなに痛まないけどそれでも後半は重くなり ます。次のフルはきついなぁ・・・ |
８５ｋｍ |
| ０３/０８（火） | ０ｋｍ | 休み。仕事でした。 | ７０ｋｍ |
| ０３/０７（月） | ２５ｋｍ | Ｐ走２０ｋｍ（１゜２６’３８”）＋ＪＯＧ５ｋｍ ３０ｋｍ走のつもりだったのですが、２０ｋｍでハムがかなり張って きてそこからＪＯＧにしたものの５ｋｍ走るのがしんどくて打ち止め でした。前途多難の様相・・・ |
７０ｋｍ |
| ０３/０６（日） | ２０ｋｍ | Ｂ．ｕｐ１５ｋｍ（１゜００’５９”）＋ＪＯＧ５ｋｍ ４’３０”でスタートして１３ｋｍで３’４５”くらいまで。ラスト２ｋｍは フリーだったのですが、ハムが痛んで落ちてしまいました。まいる なぁ〜 |
４５ｋｍ |
| ０３/０５（土） | １５ｋｍ | ＪＯＧ１５ｋｍ（１゜１０’３５”） 昼過ぎから名古屋国際のコースを車で試走しました。その後少し 走りました。 |
２５ｋｍ |
| ０３/０４（金） | ０ｋｍ | 休み。仕事でした。 | １０ｋｍ |
| ０３/０３（木） | １０ｋｍ | ＪＯＧ１０ｋｍ（４６’１８”） 今日は記念すべき入籍の日でした。夜はフレンチでもと思ってい たら、妻が仕事になってしまい遅がけに焼肉になってしまいました |
１０ｋｍ |
| ０３/０２（水） | ０ｋｍ | 休み。仕事でした。 | ０ｋｍ |
| ０３/０１（火） | ０ｋｍ | 休み。明けだったのですが、車を修理にもっていったり人に会って いたりでバタバタしてしまい練習はなしでした。 |
０ｋｍ |
