長野オリンピック記念長野マラソン完走記
（０５．０４．１６〜１７）

＜前日＞
金曜日から妻は先に宮古島にトライアスロンにいってしまって、今週は別々のレース参加になりました。
朝、７時過ぎに起きて、さて何時のしなのに乗ろうかなと思いつつシャワー浴びて用意していたら、
１０時に乗れそうな感じなので自宅を出た。少し歩いたら、時計を忘れたのに気づき一旦戻って取ってきて
地下鉄の駅に着いたが、名古屋までの乗り換えを考えるとぎりぎりになってしまった。名古屋駅で切符を
買ってあわててホームに行ったらまだ５分あった。

本を読んでいたらあっという間に長野に着いた。改札を出ると、毎年恒例だがイベントをやっていた。
荷物が重いので一旦ホテルにチェックインして受付に向かうことにした。ホテルから駅に戻ってシャトル
バスに乗り、受付のビックハット横の若里市民文化ホールに着き、受付してぶらぶらしてると和尚さんに
会った。少ししたら健気さんと桜だ☆淳子さんもいて、晩御飯の約束をして別れた。
会場の外でくろねこさん、ナガさんにも会い、楽しい長野の開幕の予感・・・

１３時に駅に着いたときに、りかちゃんと電話をしていて会うことになっていたので国際２１まで向かった。
２人で話しながら善光寺にお参りにいって、そばでも食べようかなと思ったけど、りかちゃんがおやきを
３個も食べたばかりだったので、自分もおやきを買って食べてみました。いろんな種類があるので行く
たびに違うのを食べるのも楽しみですね。

で、今度は５時過ぎにホテルをでて長野駅の改札で待ち合わせでした。メンバーは健気さん、淳子さん
かずっちさん、くろねこさんと私。近くの油やという店で（結構みんなしってる見たいで有名なのかな）で
さっき食べなかったおそばを注文してみました。あまり明日のことも考えず、サワーを２杯飲んでしまった。
あの健気さんが１杯で我慢しているのに（爆）で、遅れてりかちゃんも着たので、店を変えて東口の居酒屋
に行き、ここでももう１杯、しかし健気さんはなんとウーロン茶！かなりマジモードと見た。
この日はこれで終わって、朝ご飯をコンビニで買ってホテルに戻りました。

＜当日＞
５時過ぎにおきて、前日買っておいたおにぎりとアミノバイタルを食べてホテルを出ました。駅に着いたら
和尚さんにまた会いました。ぬまっち君と待ち合わせをしていたので、待っていたら健気さんたちもみえた
ので一緒の電車に乗って北長野駅まで向かい、長野運動公園まで歩いていきました。少しストレッチして
３０００ｍくらいアップして荷物を預けスタートに向かいました。そしたらＭＡＲＡさんがみえたので少しお話。
招待選手の紹介があって（りかちゃんも登場！）いよいよスタート。

＜スタート〜５ｋｍ＞
今回は１月からの走行距離、毎月２００ｋｍ台、体重５ｋｍオーバー、相変わらずのハム痛と全く走れる
条件が揃ってなくて、３月も豊橋で３０ｋｍまでだったのでどうしたらいいか正直なところ迷っていました。
何とかサブスリーできる可能性はあるか考え、去年同様、１５ｋｍ〜２０ｋｍくらいまで４’ペースで走って
貯金を作って後半ハムが痛くなっての落ち込みを４’２０”〜３０”くらいまでに抑えればいけるだろうと
走り始めました。直後少ししてかずっちさんと併走。２〜３ｋｍくらいの折り返しで健気さん、ぎゃわさん
りかちゃんの元気そうな走りをみて自分も折り返す。後から知り合いのランナーともエールを交換。
ラップは前後したものの５ｋｍは１９’４３”で通過。バッチリ！

＜５ｋｍ〜１０ｋｍ＞
５ＫＭから善光寺下に向かって上りきりそこからしばらく下り。しかしスピードを出さずに安全運転。
似合わない走り・・・（笑）このあたりからだったか、かずっちさんが前に行ってしまった。一緒に走りた
かったがとにかく自重。バトルはまた今度ということで我慢、我慢。くろねこさん、ホッつなさんも前に
行って今回もまた１人旅。しばらくすると先にいったくろねこさんが後ろからくるのでえっと思ったけど、
どうやらトイレストップだったよう。このトリックは初めてあいました（笑）で１０ｋｍは１９’５５”でまたまた
ＯＫ！

＜１０ｋｍ〜２０ｋｍ＞
ビックハットの前を通って粛々と走っていきました。実はお尻やハムはすでに痛んでいて、とにかく激痛
にならないのを祈りつつ走っていました。当分は何もなく１５ｋｍまできて、２０’０５”でした。んっ少し
４’ペースから落ちたなと思い、ここから４’１０”くらいで少し楽しようと走る。またすれ違いがあり、
健気さん、ぎゃわさん、りかちゃんの元気そうな走りをみることができた。エムウェーブを１周して
また道路にでると今度はＭＡＲＡさんともすれ違い大きな声でエールを送ってみる。五輪大橋にかかり
２０ｋｍ、２０’４６”と設定どおり。

＜２０ｋｍ〜３０ｋｍ＞
五輪大橋の上で結構大集団のみなさんが応援していたので、うけ狙いで大きく手を振って走り続けて
いたら大笑いされた。今回はきついペースで走っているわけではなかったのでできるだけ応援の方に
頭さげたり、手を振って楽しんで走っていました。毎年思うけどこのすばらしい応援の中を走れるのは
本当にうれしいものです。だから毎年きちゃうんだよなぁ〜　中間点は１゜２４’５５”で通過して２つ目の
折り返しに向かった。福地さんとすれ違ったのでまた大きな声だして声かける。そんな余裕があったら
マジに走れって感じなんだけど、マジに走ったらこの辺でつぶれてるでしょう。折り返したら今度は
ナガさんともすれ違う。ホワイトリンクに到着して２５ｋｍは２０’４３”　何て計算どおりの走りだこと。
このあたりからはつらいつらい堤防道路になる。２５〜２６は気を抜いてたら４’３０”だった。ちょっと
落ちすぎと思い、ここは４’１５”くらいまでにしないとと、少し帳尻あわせ。３０ｋｍはその分もあって
２１’３９”かかった。ここで２゜０２’５１”　２゜５’以内ならいいだろうと思っていたのでまたバッチリ！

＜３０ｋｍ〜ＧＯＡＬ＞
去年はここからの５ｋｍが一番悪かったけど、今年も脚が痛くなってきた。もう４’３０”でずっといっても
３時間は切れるので、最近の練習で４’３０”くらいでずっとＪＯＧしてた感覚を思い出して走っていった。
ハムの痛いのもあるけれど、この練習不足なのでさすがにきつくなってきて少し弱気になってきた。
去年は３３ｋｍ〜４ｋｍくらいの岩野橋の上で激痛がしたのを思い出しつつそこを通り、３５ｋｍに何とか
到着。２２’３０”でなんと４’３０”ぴったり！すごいすごいと感心する。（爆）
それもつかの間、さらにきつくなってきたので時計みて計算。５’かかるとやばいけど４’４０”なら
楽勝とはじき出す。で１ｋｍごとに時計みてきちんと走ってみる。何とか走れるじゃん。
後ろからｎｏｔｏさんがやってきて僕のゼッケンさして「私の誕生日」というではないですか？
あっ、そうなんだと思い、じゃあそのゼッケンつけて３時間はは切らないとまずいでしょうと思い少し
どきどき・・・　せっかく知り合いがきたのでがんばって付いていけばいいのに、１秒でも速くという
気持ちは全くなし。とにかく３時間、３時間！頭のなかにはＺＡＲＤの「負けないで」が流れていた（笑）
駒沢公園ＪＣの欣三さんにも抜かれた。６０歳過ぎてもサブスリー。相変わらずすばらしいです。
コース上一番嫌いな松代大橋を上って降りて、４０ＫＭ。ここは２３’１１”でした。あと１１分半くらい。
ほっと一息。ここから２ｋｍはまたまた長い。早く競技場に入りたい気持ちでいっぱい。帰ってきて
ＴＶの録画みたら、ここで１回出演していた（笑）しかしまあみっともない走りをしていました。全然
ＴＶカメラがいるのに気づかずだったので失敗でした。わかったらもう少しちゃんとしたのに・・・
オリンピックスタジアムに入りいつものふかふかな地面の感触を感じながらＧＯＡＬ！　２゜５８’３６”
でした。去年より１６”遅れというまあ計ったような結果に終わりました。

＜ＧＯＡＬ後＞
そばに誰もいないのでかずっちさんにＴＥＬして合流。少し芝生の上でゆっくりしていて、庄内のＮさん
やＭＡＲＡさん、ナガさんとお話。そのうちに天白川の仲間も戻ってきました。シャトルバスで長野駅に
向かい、ホテルに荷物を取りにいってから国際２１の方にあるスーパー銭湯（でも温泉って書いて
あったな）で汗を流して、４時からのフェアウェルパーティに参加。またまた有名人とミーハー気分で
写真撮ってきました。１９時半すぎのしなのでぬまっち君と一緒に帰名。今回も大好きな長野を満喫
できました。タイムも今の状態ではよくでたと思います。