久々ひざの検査をしたら「いいかげん60K台にしないと、知らないよ? ってこれ何回目だろうね?」と言われてしまった。
確かに最近はとみに痛いので、ここは一念発起して減量します。ダイエットです。
とりあえず食事を減らします。これからしばらくは大盛りを頼みません。決して吉野家で並3つ、普通と汁だくと汁溢れんばかりに、などとは言いません。もちろんコンビニのポテトチップス全種類買い占めだとか飲み屋のメニューを端から端まで頼むなんてこともしません。思い余ってマクドナルドで一人でハンバーガーとチーズバーガー50個ずつなんてことも、もうしません。
徹底的に食事量を減らします。酒も呑み会以外では絶ちます。もちろん例外はありますが←なんでもありじゃねえかっ。

食事量や酒をを減らすだけでは意味がありません。やはり運動です。運動しなければなりません。しないと脂肪が燃えてくれないのです。健康エコナにも限界があります。かといってジョギングはひざに負担がかかるのでやりたくないし、水泳はお金がかかります。千代田区の区民プールは2時間で500円もかかります。地代にしても高すぎです。
基い。
そこで、強力なウェポンを用意しました。通称、ボディーブレードです。通称と言ったのは訳があります。本物は高いので買いたくありません。エクササイズビデオなんてのもいりません。だから、そのばったものです。ぱちもんです、偽者です。ドンキホーテ1980円の、題して「Super Aero Bar」日本語で言うと「スーパーエアロバー」。決してアを抜いてはいけません。
こういう利器を用いるのは反則かもしれませんが、私の性格からして、何も用意しなければ全く何もしないのは目に見えてます。お金を使った分だけ、やると思いたいのです。しかし、それだけでやるかというと、そうは問屋がおろしません。ひねものの私でありますから、「たかが2000円」と言ってやらないのが目に見えてます。そこで、某氏の如く。見届け人を募集します。とりあえず10月26日までに5キロ減量できなかったら、見届け人の方々に、合計いちまんえん分の食事を奢ります。重ねて言いますが、見届け人の方々全員合せていちまんえんです。決して一人につきいちまんえんではありません。遠方で直接食事にいけない方や会いたくない/顔は見たくない方には相当金額分の各種ギフト券や図書券をさしあげます。
減量できた場合でも、こちらから何か請求することは決してありません。やらずぶったくりの気分を味わっていただけます。

ということで、見届け人希望の方は私利私欲に満ち満ちた熱い思いの丈を、メールに綴ってお送りください。
そうそう、現在の体重は約82キロ、体脂肪率は19.8%です。

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