6km。再開後、今日がいちばんラクに走れた。
走っている途中、前からやってきたクルマが私の横を過ぎ去った直後、急ブレーキをかけてとまった。いったい何なんだ。わたしが何かしたの? 突然わたしが飛び出したわけでも何でもないですよ。運転手が驚いたとのだとしたら、運転手の前方不注意なんだけどなあ。
6km。一昨日と同じコース。腕の振りに注意しながら。昨日は飲酒のため休み。
6km。昨日と同じコース。平地のみです。今日もゆっくりと。ちょっとだけ昨日走った名残の筋肉痛がある。
6km。一ヶ月以上休みました。仕事が忙しかったのと、ひどい風邪をひいていたのが理由です。ゆっくりと身体を慣らす程度。