ランニング記録(1998年05月)

ムリしない程度に走ります

4km。今日も夜は涼しい気候。

4km。昼間は蒸し暑かったが、夜になったら気持ちよい風が吹いてきた。走るのに気持ちよい気候。

4km。風邪と出張のため5日間お休みしました。また走らない身体になってしまっている。体が固い。

4km。夜勤明けはきついです。ひざが熱を持っているようだ。やば。

4km。夜勤の前に一汗。夕方でもクルマが比較的少ないコース。きつい上り坂あり。喉が痛いのがひかない。腫れているような気がする。

4km。風邪? 喉が痛い。でも走った。まずかったか?

4km。走っている途中で雨が強くなってきた。ペースを上げて帰宅。

4km。出張のため2週間ちょっと休みました。すっかり身体が鈍っています。走らないまでも、かなり歩いていたから鈍っていないと信じていたのですが....。やっぱり走るのと歩くのでは使う筋肉が違うみたいですね。