5km。3キロくらい走ったところで、ぐっと疲れが出てくる。困った。
3km。体調もあまり良くないため、短い距離だけ。汗かきました。
4km。また2週間くらい開いてしまいました。3kmコースと、クールダウンの1km。雨が降っていましたが、今日を逃すとまた走れる日がいつになるかわからないため。
4km。2か月近く間が空いてしまいました。とりあえず身体を動かすのが目的。
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