4km。またまた間があきました。今日は最初から最後まで体が重い。最後に階段の上り下りを入れてみました。
4km。また間があきましたが、前回と違って1km程度で普通に走れるようになりました。もう少しで、すぐに走れるようになるでしょう。
4km。いろいろあって2か月ぶりのランニング。最初の2kmは走る身体ではない感じで、身体が重くて、息も苦しい。2kmを過ぎた当たりから、やっと普通に走れるようになりました。この調子でフルマラソンに持ち込めるかどうか、不安です。