読書メモ ・「森を歩く ―森林セラピーへのいざない」 ・疲労は身体の異常を警告するアラーム。 ・肉体的な疲労は回復しやすいが、精神的疲労はひどくなると簡単に回復できず、慢性化につながる ・脳疲労：肉体にかかわる疲労や病気もその根源は脳の疲労 ・雪の中に人参を埋めておくと甘くなる ・ひととき：「人と木」。人偏に木で「休む」 ・フィトンチッドが強すぎると虫がいなくなる。鳥も来なくなる ・生い茂って見通しの悪い森を人が嫌うのは、太古からの人類の記憶のせいか -目次- 第1部 森は本当に人を癒せるのか すべてはフィトンチッドから始まった 森林療法ことはじめ クナイプ療法とワンダーフォーゲル ほか 第2部 全国森林セラピー基地ルポ 母の森と神の森 ―長野県飯山市 癒しの森 ―長野県上水内郡信濃町 森林浴発祥の森 ―長野県木曽郡上松町 ほか 第3部 人が森から得られるもの 森林公園には、なぜ人がいない？ 自然を癒しに導くガイドの重要さ お気に入りの“森の癒し”を見つける ほか |