2018/1/31
午前中にランニングをする
これで３００ｋｍ超え、よしよし
昼に東京駅に一度でて、１３時から打ち合わせ
上動産の詳細説明なんだが、、、
一か所誤字があるのでやり直し
そこから三浦半島へ移動
１６時～のキックオフ会合を聴講
１７時半からはこじんまりと宴会
年男ということで締めの挨拶をしてしまった
家人の体調上良とのことでまっすぐに帰宅
2018/1/30
ぐったり疲れつつ、夜まで資料作成
放り込んで終了
2018/1/29
朝５時起床
６時出発で、大阪へ
１０時に無事に大阪駅の拠点に到着
１０分だけ話をして、馬場町へ移動
１１時からの打ち合わせを実施
１２時過ぎには打ち合わせを終わって、１３時の新幹線に戻り
新大阪から乗車
弁当食べて、１５時半に東京駅へ
１６時からの会合に参加
１７時半からはオフィスで宴会
二次会にはいかずに撤収
ぐったりした一日でした
これが月曜日か！
2018/1/28
緑川の北譲吟醸
北陸１２号という幻のコメを復活させて緑川が仕込んだお酒
四合瓶だけど、一升瓶並みのお値段
貴重なお酒をいただきました
酒のみが最後にいきつく。といううたい文句に偽りなく
香りものど越しも、コクも味わいも完璧なお酒
いただきました
午前中に買い物＋ランニングで１５km踏み
午後も屋根裏部屋の整理し
ステーキと上記のおいしい日本酒をいただく
昨日は２５ｋｍを踏んだし完璧な週末！
と思っていたら、財布を忘れるという大失態
夜の２１時から電車で移動して、その日のうちに事なきを得るが
それが良かった。と思うしかないよな
はーーー
大河ドラマは沢村一樹があっという間に退場
2018/1/27
体力回復中
家内の懇親会、娘の塾とばたばた
塾へ送り込んだあと自動車ディーラに預けて、ランニング
田無―武蔵大和２０k往復
日陰はまだまだ雪が残りまくり
慎重に往復して２５ｋｍを２．５時間
献血明けで体も重い中、上々
日本酒の四合瓶を買って帰宅
2018/1/26
献血明けなので、ジョギングはやめて歩きで出社
年末年始の重要イベントの資料をまとめて送出
ほかの資料もやっつけて帰宅
帰りは６ｋｍジョグ
雪もあるからゆっくり
2018/1/25
朝は大手町へ
ずーっと話まくり。関西人ってやつはさ。３月をお楽しみに
お昼にカレー屋
激辛だけど、まぁまぁかな
戻ってからすぐに献血
隣の女性所長はもう６０回以上
すげー
血を抜かれる瞬間がつらいけど、１１分程度だった
そのあとのダメージが大きいんだけどね
さすがに少し体の疲労が残る中バスで帰宅
まだまだ雪が残っています
2018/1/26
雪の中、最短コースをジョギング出社
夜は吉祥寺で飲み会
走って移動で２０分で到着
問題なし
２次会まで飲むが、部下が大荒れ
タクシーで送り込んでそこからは歩いて帰宅
2018/1/23
翌朝、頑張って早起きして５時に目覚めれば外は雪国
娘の学校は、昨夜のうちに休校
２０ｃｍ以上は積もっている
足元から雪かき
これはちょっと大変。というレベル
椊木用のちり取り桶がものすごい効率よい
朝の８時半に片づけて、会社へ、走るのは無理なので歩き
なんだが、完全に雪国
道路も幹線道路ですら雪
そりゃダイヤも乱れますわ
９時半に出社
さすがに出てくる人間は少な目
資料を集中して作成したりして午後まで
昼は初台へ
たっぷりと議論してまぁまぁ意識合わせ
１８時半に終わってからビジネスリュックが欲しい
と思って、デパートをウインドウショッピング
なかなか適当なものはないなぁ
自宅に帰宅したら巨大カマクラ出現
ご近所の子供たち総出で作り上げたらしい
しかし寒くて溶けないねー
一方、草津白根山では噴火
鏡池付近とは
湯釜じゃない方での噴火は予想していないよな
これでロープウェイは営業終了だね
草津町やら家はそれぞれ５ｋｍ、８ｋｍ離れているから問題ないけど
2018/1/22
月曜日で朝から大手町
報告の時間をもらったんだけど、淡々と終了
すでに午前中時点で、雪がパラパラ
なんか別の議論にすり替わっているし
正午の三鷹はうっすら雪化粧
その午後に戻って内部ミーティングを終えて報告メールを投げる
１５時過ぎには本格的な雪に
ふぶいてんじゃーん？
安全のために１７時には全員を追い出して帰宅
足元危ない中、東伏見まで歩いてみる
吹雪にちかいので傘をさしてなんとか風を防ぐ
ユニクロの折り畳み傘、なんか頑丈
東伏見でバスに乗れたので駅まで戻り
さすがに娘の塾はお休み
戻ってから長靴に履き替えて除雪
なんですが、降っても降っても、、、１９時ぐらいまで頑張ってあきらめて終了
2018/1/21
早めに寝たので、朝４時に目が覚めた
アクティブレストのためにジョギング
今朝はご近所の妙福寺にお参り
ここのお寺もだいぶ塗装が剥げているな
翌日の月曜日が雪予報なので買い出し
食料をたっぷりと買い出し
水も一杯汲んで、２０ｋｇぐらい
大荷物ー
外は快晴なので布団も干せて、洗濯物も処理
午後は暖かいので石神井公園へ
走っていったら体は重かったな
夜はカレーとサラダ
ウィスキーとミルク割をいただいて終了
2018/1/20
朝はくもり、昼から晴れ
昼に合わせて洗濯を仕掛け
午後からは塾の説明会の後に３０ｋｍラン
武蔵関から武蔵大和まで
折り返し点のソバの狭山神社にお参り
さすがに帰りの３０ｋｍは足腰が悲鳴を上げた
まだまだフルマラソンには上積みが必要だな
夜は鍋を食べて早めに就寝
やっぱり足腰に来たなー
2018/1/19
朝出かけて荷物が軽いと思ったら変えの下着を忘れた
西友で一枚買ってから
やっぱり体が重いな
ちょっと長風呂に行きたいかも？
週末から週明けは冷えるみたいだから考えないと
金曜日だからなんか疲れたー
2018/1/18
今朝は２日ぶりにRUN
そのあとに、たっぷりと自重トレをしてしまった
腹筋５０、腕立て７０、背筋２０、スクワット３０秒ｘ３
さすがに体全体が重いんですが
数を増やした負荷をかけすぎたかな。地味に重い
夕方は１９時半だったので、UNIQLOに立ち寄って、スポーツタイツを購入
２０００円
コスパいいな。締め付けとか全然だけど
2018/1/17
今朝も仙川
都内に出ずに三鷹を経由したバスの乗り継ぎ
１０ｋｍだから着替えていけそうでもあったんだけど
午前中にいろいろとファインプレイで偉い人を捕まえたり
とりあえずやり切った？
昼飯に、ラーメン二郎。とはさすがにやめて立ち食いソバ
そろそろ体重を減らさないといけない
なんだが、午後に２時間打ち合わせした後に、飲みに誘われる
まぁ、しょうがねーや
小雨でもあったので、東伏見まで歩いて、バスがあったので、乗って帰宅
2018/1/16
朝は大手町
早めのお昼で五目焼きそば＠大手町の中華
おいしゅうございました
帰りは着替えてウォーキングで帰宅しました
2018/1/15
今週から５日間の一週間スタート
翌日の会合に備えての準備
４か月にわたる作業が一段落かな
夜は５人の部下の資料を集約
なかなか整合を取るのが大変
2018/1/14
朝寝坊してしまった
休みの日に早起きができなくった。うーむ
起きて、買い物に行って、ぜんざいつくってみそ汁などなど
晩飯の仕込みで、ホイル焼きを作ってからRUN
明日から５日間のお仕事
１４時からランニング
いつもは素通りしている阿佐ヶ谷の神明宮と井草八幡へお参り
神明宮は日本武尊、井草八幡は源頼朝のいずれも東北遠征に縁だそうで
神明宮は、菊の御紋なのはちょっとびっくり
能舞台もあるし、コンパクトながら立派なお社でした
井草八幡宮も土地広いし
２０ｋｍ弱を２時間弱で回ってきたということで、まぁまぁのペースかな
来週からもう少し距離を上積みしないと
2018/1/13
朝寝坊のあと１０時に工務店？
アポにこないでやんの
仕事きったろか。まったく
全塗装で１００万（足場込み）
さらにベランダも見直し。これがどのくらいかな
午後には深大寺にランニング詣で
２２ｋｍぐらい
脚がプルプル
東伏見公園で人がいるからなにか？と思ったら富士山と夕焼けがきれいだった
ダイヤモンド富士でもあったのかな？
夜はしゃぶしゃぶ
2018/1/12
午前中に打ち合わせ
なかなか部下の指示も難しいな
午後に別のチームと意見交換
こういうのは刺激になるなー
夕方からやっと資料の構想がまとまった
２３時近くまで資料を書いてギブアップ
ちょっと疲れたので、バス？と思ったが３０分待ち
やむなく歩いて帰るが、、、
寒い
2018/1/11
引き続き寒波
朝から資料を作成してというところ
さすがに遅くまではと思って２０時頃には上がり
2018/1/10
よるまでばたばた
打ち合わせが延々と長引く夕方
もう時間ないんだよな
新年らしい。かな
飲みにいくかとおもったが、それもなく帰宅
行き帰りのランニングがいやー寒いわ
冷蔵庫の中でランニング
2018/1/9
チームの仕事始め
打ち合わせして資料作成して
なんかオフィスが寒いな
セータ持ち込むかな
2018/1/8
本日は娘のお供で、渋谷へ
NHKスタジオパークを見学
ニュースなりきり。とか、アテレコ体験とか
歴代大河ドラマと朝の連ドラのライブラリーとか
たっぷり２時間は楽しんでいた模様
映像っていうのはわかりやすいものね
ハヤシライスを食べて、少し、LOFTの雑貨を立ち寄ってウインドウショッピング
小雨ぽつぽつなので、そのまま帰宅
のんびりした一日でした
私は明日から本格的な仕事初め
なのになんだか暑そう？
へんな天気とか
娘は明日も一日OFF
うらやましい限りだな
2018/1/7
６時にランニングスタート
思ったより体が重いので、またもRUN詣でに切り替え
本日は湯島天神を目指しました
受験生がたくさん
高校受験依頼だな
娘用にお守りを買って御徒町まで歩いて移動して電車で帰宅
途中の池袋のデパートでお買い物
パンの詰め合わせセット１０００円をいただく
帰宅してから、やっと七草かゆを食べてゆっくり
さらにお風呂にも入って、疲労抜き
もっと本格的にサウナかなんかで抜かないとだめかも？
2018/1/6
午前中に年賀状の最後の返信対応
郵便局では年賀はがきが手に入らず、コンビニいったら一枚売ってくれた
最初からコンビニで買えばよかった
そのあと、洗濯やらスキー板の手入れ（エッジ研ぎとWAX）、水槽の掃除などなど
雑用をザクザクこなす
一度、娘を冬期講習へ送り込み
そのあと、井の頭公園、弁財天までランニング
銭洗いの井戸もあって、ありがたやーと
折角吉祥寺に来たので、ちょっとだけB&Dを覗いたら、サッカー専門店に
ランニング関係はなくなってしまった
調べたらRIZAPグループになったんだと
そういうのも影響しているのかね？
まぁ、最も、こちらもショップで買い物しないしね
だいたいネットでお取り寄せばかりだし
ともかくなんとかかえって、本日２０ｋｍぐらいをRUNなり
2018/1/5
仕事初め
なんだけど、まだ、助走みたいなもの
会社にも数吊しかいなかったし
メールをこなして、資料準備をして、大手町からの連絡を待つもない
という事態なので早めに上がって終了
2018/1/4
仕事初めをパスして、本日群馬の山を下りることに
掃除をして１１時ぐらいに出発
標高５００mをきってやっと雪が消えたぐらい
ラーメンを食べて、犬牧場へいく？という話は合ったんだがパスして高速でまっすぐ帰宅
渋滞知らずではあるが、ちょっと車の数は多かったかな？
帰京して、買い物と年賀状を処理し、車の雪国汚れをささっと水洗いして終了
明日から、仕事復帰だな
2018/1/3
いつにもまして大荒れの天気
草津温泉の町は案の定大渋滞だったようで
箱根の復路を見て、やっぱり青学強いな！と
夕方は冷蔵庫の食材をお片づけするモード
2018/1/2
朝から寝正月モード
箱根を観戦
往路は東洋大が完璧なVだったな
青学がどうか？と思いましたが、混戦で面白い
午後には、着物に着替えて食事会へ
途中で湯畑でも撮影
着物を着て、さらにカラオケを歌うと演歌歌手？
とてもおいしく夕飯をいただきました
2018/1/1
新年あけましておめでとうございます
初日の出を拝めました
この日は結局、ごろごろー
初詣にいって、お風呂に入って、で終了してしまった