（１）目標と計画の管理
１．目標の年⇒四半期⇒日へ落とし込みと日毎の管理が定着し習慣化。
２．「日」を主体とした生活管理と日々を気概ある日にするノウハウを蓄積。
３．十大ニュースの作成で年間を締め括り、次年度以降の目標へと繋いでいくという大きな
サイクルも円滑に回転。
（２）人生観・世界観の深耕
１．東洋思想（特に、中国伝来の仏教と日本思想史）と西洋哲学（特に、
カントの哲学と現代哲学）を学び直し、日本に住む現代の一人として自己の哲学と宗教
観を問い直し、それなりの考えが纏まってきた。
２．各分野の心理学とカウンセリングを幅広く学習し、人間観の確立と自己の人格変容にある
程度の前進が見られた。
（３）経済と家庭生活の管理
（省略）
（４）健康
１．血圧と体重測定で日々の健康チェックを励行
２．早朝ウォーキングで一日の体力と気力を充実、日々のリズムを調整
３．食事・運動・休養のバランスへの注力と習慣化
４．新しい学習努力と老化に合った健康管理への柔軟な移行
（５）交流と交遊
１．横のネットワークの構築・参加
目的を同じとする仲間の愉しい集い（ＬＩＰＬＡ－関西、会いたい会、 関西ＲＰの会、大阪
まなびの会など）に参加し、自己の表現と相手からの刺激で、生き甲斐を追求。
２．従来のネットワークの更新
出逢いの会・つくし会の結成、各種ＯＢ会への選別参加など、 温故知新の交遊 継続。
３．同一コーホート内の共通課題の形成
（６）学習活動
１．学習基盤の確立
① 放送大学京都学習センター、大阪朝日カルチュアセンター、関西カウンセリングセン
ターなど学習機関の活用
② インターネット利用技術の利用（情報インフラの確立）
③ 各種同好会などのネットワークを活用
２．学習実績
① 生涯学習２級インストラクター（実務教育研究所）の資格取得
② 余暇生活開発士（日本レクリェーション協会）の資格取得
③ 心理カウンセラー向けベーシック・アドバンス・トレーニングコース終了
④ 放送大学で１８科目３６単位を取得
「一般科目（人文系）」
心理学入門、哲学入門、日本の文化と思想、宗教への招待
「専門科目（生活と福祉）」
高齢社会の生活設計、ライフコース論、高齢者福祉論、生活の経営
「専門科目（発達と教育）」
カウンセリング、学習心理学、生涯発達と生涯学習、老年期の心理と病理、
人格心理学、読む・書く・話すの発達心理学、老年心理学、
「専門科目（人間の探求）」
老荘思想、人生の哲学、仏教思想
⑤ パソコンの活用技術の習得
Ｅメール、ワード、エクセル、インターネット、デジカメ写真、ドクメント整理
３．対外への発表（口頭報告、会報への投稿など）
ＰＩＬＬＡ－関西、関西ＲＰの会、会いたい会、大阪まなびの会など
４．ホームページの掲載
生き様の纏めとＰＲのツールに
（７）旅行
１．海外旅行（１６回で２０ケ国を訪問）
アメリカ西海岸、メキシコ、カナダ、ニュージーランド、オーストラリア、イギリス、フランス、
ドイツ、スイス、オーストリア、イタリア、スペイン、ギリシャ、トルコ、フィンランド、ノルウェー 、スウェーデン、デンマーク、中国、香港
２．国内宿泊旅行
「夫婦２人旅」
道南、榛名～草津（上州）、アルペンルート・白馬、奥飛騨～上高地～高山、 善光寺、
伊豆～寸又峡、倉敷～吉備路、出雲、帝釈峡・三段峡・ 防府、 国東～別府～湯布、
日南～指宿、沖縄、奥出雲、
四国八十八ヶ所巡礼の旅
「孫連れ夫婦旅」
名古屋～蓬莱山、淡路島、白浜～串本、紀州加太・友が島
「家族旅行」
茶臼山高原、琵琶湖南部、越前海岸、奥琵琶湖、鳥羽～賢島、恵那峡、
「親族旅行」
東北中東部、尾瀬沼、木曽御岳・濁醐温泉、竹野海岸・城崎、南紀・勝浦、蒜山・大山、
伊良湖、高野～竜神、淡路
「友人との旅」
道東、湖北、山陰、広島・尾道、金沢・福井越前岬、若狭・三方五湖
（８）娯楽・家族団欒
（省略）
