都筑区民ロードレース大会準備④
今日は、鶴見川から千代橋へ。貝の坂から階段を上って慈恩寺の横を通り、閑静な住宅街を抜けて加賀原バス停から緑道へ。
見花山(10:07)から茅ヶ崎東(10:42)までは、35分でした。鴨池公園内と茅ヶ崎公園内の下りでペースを上げた成果が出ました。
亜沙郎先生からは、下り坂を飛ばすと膝に来ますよ、とアドバイスを頂いていますが、私はスキーで大腿の筋肉を鍛えているので大丈夫。スキーで急斜面を下るときに使う筋肉と、箱根駅伝の6区の選手が箱根を下るときに使う筋肉は多分同じでしょうから。
クリニックからセンター北に行き、早渕川～江田農協～揚州商人。スーラータンメンを食べて、午後はテニスを2セット。
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