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〜〜ROSSI大好き☆〜〜
全身イタイ・・・
おととい教習所に行って、入校審査を受けてきました！
引き起こしとセンタースタンド立てるヤツです。
４００ｃｃみたいになんとかなると思っていたら、
動かない・・・。中型の時に教習所で教わった通りにやってるつもりなのに。
教官もシブイ顔しててこのままじゃ入校すらも危ういと思い、
翌日筋肉痛を覚悟し大型に乗りたい一心でなんとか２つともクリアーできました〜
それが祟ってやはり昨日は腕、肩、背中を痛めてました（＊＿＊）
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〜〜柿P〜〜
事前・事後にしっかりストレッチを行うと、少しは予防になりますよ。
> やっぱり女性には無理なのかなぁ〜って一瞬弱気になっちゃいました。
二輪車は大型(つい限定解除と言いそうになるのは内緒！)に限らず、
最後は体力勝負ぅぅぅっ！ってことがありますので、
鍛えておくに越したことはありません。
テレビを見ながらでも全くＯＫで、
腹筋・背筋・腕立て伏せ、あとハンドグリップをニギニギするぐらい。
なお女性には腕立て伏せは嬉しい副次効果も(^^ゞ
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〜〜KAORI(ROU)〜〜
> なお女性には腕立て伏せは嬉しい副次効果も(^^ゞ
胸が大きくなるんだよね〜？
それ知って鬼のようにやった事ある（爆）
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〜〜pattayan〜〜
> 胸が大きくなるんだよね〜？
> それ知って鬼のようにやった事ある（爆）
効果のほどは？^^;
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〜〜KAORI(ROU)〜〜
> 効果のほどは？^^;
・・・・・（-_-;）
多分、甘い物とかカロリー高いもの沢山食べた方が
胸自体は大きくなると思われ（^^;
結局脂肪なんだもん＞中身
でも、他の所のサイズまでもＵＰしちゃうのが・・・（爆）
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〜〜ROSSI大好き☆〜〜
> 事前・事後にしっかりストレッチを行うと、少しは予防になりますよ。
すうなんですよね。ストレッチ・・・当日は緊張の上に『大型！！』と舞い上がっていて
すっかり忘れてました(T-T)
教官も言ってくれればいいのに！！なんて人のせいにしたりして＾＾；
> 二輪車は大型(つい限定解除と言いそうになるのは内緒！)に限らず、
>
最後は体力勝負ぅぅぅっ！ってことがありますので、
> 鍛えておくに越したことはありません。
そうですね。最近また心、以外にもたるんでるんで鍛えます(笑)
腕立て伏せ・・・私もやりました。腕に筋肉がついてそれ以上の効果なしでした。
おかげで腕がたくましいったら・・。どうしたら大きくなるんだか。
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〜〜柿P〜〜
脇を締めて行うと腕に、開くと胸に効果がありますが、
１度に回数や強度で無理をして苦しむと、
長続きしなくなる確率が飛躍的にアップしますので注意が必要です(笑)
しんどいなら膝を付いてもいいのです。回数は10回程度でもＯＫ！
ですが背中と太ももは、真っ直ぐになるように気をつけます。
息を止めず、曲げる時に吸い、伸ばす時に吐き出すようにするともっと楽です。
これが楽々できるようになったら、
膝を浮かせたり、少しずつ回数を増やしますが、
20回〜50回とか、20回を３セットを楽々できるようになるまで頑張りましょう＼(^o^)／
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〜〜KAORI(ROU)〜〜
> > 事前・事後にしっかりストレッチを行うと、少しは予防になりますよ。
>
>
すうなんですよね。ストレッチ・・・当日は緊張の上に『大型！！』と舞い上がっていてすっかり忘れてました(T-T)
>
教官も言ってくれればいいのに！！なんて人のせいにしたりして＾＾；
習慣にしとくといいかもね〜（笑）
手足の関節をほぐしておくだけでも違うよん
> どうしたら大きくなるんだか。
だよね〜〜
単純にサイズUPするだけじゃダメだし
綺麗に大きくなりたいわ(^^;
柿Pさん＞
> 20回〜50回とか、20回を３セットを楽々できるようになるまで頑張りましょう＼(^o^)／
・・・だ、ダメだ（汗）
読んでるだけでクラクラしてきた（爆）
多分私には無理。
ナマケモノなんだもん〜〜
・・・ヌーブラで誤魔化そうかにゃ（大汗）
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〜〜柿P〜〜
> 20回〜50回とか、20回を３セットを楽々できるようになるまで頑張りましょう＼(^o^)／
ありゃ？↑この一文が余計だったかニャ？(汗)
> ・・・ヌーブラで誤魔化そうかにゃ（大汗）
え？それってそういう使用目的だったのか？φ(..)メモメモ
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〜〜KAORI(ROU)〜〜
> え？それってそういう使用目的だったのか？φ(..)メモメモ
知らなかった？（笑）
あれって柔らかくて触っても（？）バレないらしい(^^;
ホントかどうかは解らないけど（＾ｍ＾）
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〜〜ROSSI大好き☆〜〜
> え？それってそういう使用目的だったのか？φ(..)メモメモ
>
> 知らなかった？（笑）
>
あれって柔らかくて触っても（？）バレないらしい(^^;
> ホントかどうかは解らないけど（＾ｍ＾）
バレナイバレナイ。
すごいさわりごごちがいいんですょ！友達の触らしてもらいましたが。
してないみたいでした(笑)
でももし好きな人がしてる所をみたら男性は引くんでしょうねぇ＾＾；
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〜〜KAORI(ROU)〜〜
> バレナイバレナイ。
> すごいさわりごごちがいいんですょ！友達の触らしてもらいましたが。
>
してないみたいでした(笑)
おお！それは朗報！
辛い筋トレしなくても済むもん（爆）
付け心地はどうなんだろう？
> でももし好きな人がしてる所をみたら男性は引くんでしょうねぇ＾＾；
裸にならなきゃ大丈夫！
勝負時は開き直りで（爆）
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〜〜謎の薬剤師〜〜
> > バレナイバレナイ。
> 裸にならなきゃ大丈夫！
> 勝負時は開き直りで（爆）
・・・・そうやって善良な俺はだまされて・・・（涙）
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〜〜KAORI(ROU)〜〜
> ・・・・そうやって善良な俺はだまされて・・・（涙）
お、女は胸じゃなくて中身よ〜〜(^^;
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〜〜柿P〜〜
> > バレナイバレナイ。
> > すごいさわりごごちがいいんですょ！友達の触らしてもらいましたが。
>
> してないみたいでした(笑)
・・・・・ちょしてみでぇ〜(宮城ver.)
それってぷよぷよ？ぷゆぷゆ？←どう違うのだ(^^ゞ
> おお！それは朗報！
> 辛い筋トレしなくても済むもん（爆）
> 付け心地はどうなんだろう？
>
> > でももし好きな人がしてる所をみたら男性は引くんでしょうねぇ＾＾；
あれ？とは思うかもしれませんが、
引くのはもう少し後かと・・・(^^ゞ
> 裸にならなきゃ大丈夫！
> 勝負時は開き直りで（爆）
あたしゃ巨乳より美乳派。微乳も可ですからっ！ 切腹っ！
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〜〜まひ〜〜
> ・・・・・ちょしてみでぇ〜(宮城ver.)
う！受けた（爆）
確かに言いますね＜ちょす
「俺のバイク勝手にちょすなよ！」みたいな（笑）
> あたしゃ巨乳より美乳派。微乳も可ですからっ！ 切腹っ！
ワタクシも激しく同意（笑）
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〜〜柿P〜〜
おおっ！同士よっ！(笑)
ちなみに「ちょす」ですが、具体的にどういう行為なのか、
詳しく聞いてはイケマセン(^_^;
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〜〜KAORI(ROU)〜〜
そ、そうなの？
まひさんのカキコからは
普通に「触る」って受け取ったけど
もっとヤバイ意味があるとか・・・？（汗
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〜〜ROSSI大好き☆〜〜
ちょす・・・聞いちゃイケナイといわれるとますます興味深々！
＞KAORIさんへ
話がまたヌーブラに戻っちゃいますが。
付け心地は友達にいわせると心地うんぬんよりも階段を下りるときがなんとも言えないんだとか(笑)
悲しいなぁ〜なんて思いながらちょっといいなぁなんて思ってる私。
でも男性がつけたらどうなるんだろう？？
ちゃんと機能するのかしら？
どなたか経験した際はご報告お待ちしてます(≧∀≦)
＞あたしゃ巨乳より美乳派。微乳も可ですからっ！ 切腹っ！
ですよね！デカイからってなんだてんだぃ！←ヒガミ
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〜〜KAORI(ROU)〜〜
> ちょす・・・聞いちゃイケナイといわれるとますます興味深々！
同じくすご〜〜く気になってしまっている・・・
> 話がまたヌーブラに戻っちゃいますが。
いやいや情報大歓迎です
何しろ最終兵器だもん（爆）
> 付け心地は友達にいわせると心地うんぬんよりも階段を下りるときがなんとも言えないんだとか(笑)
やっぱり重さがあるのかな？
それとも取れそうな気がしちゃうのかな？
> 悲しいなぁ〜なんて思いながらちょっといいなぁなんて思ってる私。
私も安売りしてるのを見かけて思わず買おうと思ったコトも（^^;
もう少しユーザーが周りに多くなってからにしようと
思いとどまったけど（笑）
> でも男性がつけたらどうなるんだろう？？
> ちゃんと機能するのかしら？
>
どなたか経験した際はご報告お待ちしてます(≧∀≦)
男性でも極貧乳の女性に比べれば「ある」人もいるしね〜
関係ないケド「ブラ男」も密かに増殖してるらしいし
実は愛用者多かったりして・・・（怖）
> ＞あたしゃ巨乳より美乳派。微乳も可ですからっ！ 切腹っ！
>
>
ですよね！デカイからってなんだてんだぃ！←ヒガミ
デカイのは邪魔だよね〜（ヒガミ）
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〜〜日向〜〜
なんか盛り上がってるねここ。ヌーブラって・・・
自分はダンスやってるからストレッチとか筋トレもやりますので、
腕立て伏せの話に戻しますと女性はやっぱり膝を付いてやった方がいいです。
ポイントはその時にお腹にも意識をして背中が丸まったりしないように背筋をまっすぐにね。
バストアップには、手は中指を上にするようにして、肩幅より少し外側に、
さっきも言ったが背筋はぴんとまっすぐです。じゃないと効果ありません。
最初は１０回からでいいでしょう。最後の１０回目下がった時に１０秒その場で止めましょう。
腕を鍛えたい人は、手は中指を外に向けて、肩幅と同じにか少し狭目にして腕を置き、
腕を体にそわす感じで腕立て伏せをしてください。
あと、両手の人差し指同士と親指同士をつけ三角形を作ります。
そのままの形で腕立てしてね。これは疲れますよ。
腕の内側鍛えるには（二の腕ぷるぷる）まず体育座りしてください。
そして腕を背かなの方に指が頭の方向になるようについて下さい。
間隔は肩幅で、そしたらそのままお尻をあげる。いわゆる逆腕立てです。
足と手がついているので形的には（Π）感じになります。
そして腕立てと同じに腕曲げてね。
このときお尻だけを上下させないように効果なくなります。
あくまでも腕をまげてね。これはそれほど辛くないので２０回ぐらいでいいかな。
文章だと説明難しい、わかんなかったらごめんね。
すべての腕立てで最後の一回は下で止めると効果あがるからね。でもこれが辛いんだよね。
それと腕立てする時は息しながらしてください。
ストレッチや筋トレする時はすべて息をしながらが原則です。
なぜかと言うと息止めちゃうと効果が半減しちゃうんです。
でも辛いと息って止まっちゃうんだよねー。
あと腕立て終わったら腕を伸ばしたりしてください。
背伸びとか腕ブラブラってしてね。筋肉使ったらほぐ
すが基本なんです。
あー珍しく為になる話かな？
※文章を読み返してみたら間違いがあったので訂正します。
> 腕の内側鍛えるには（二の腕ぷるぷる）まず体育座りしてください。
そして腕を背かなの方に指が頭の方向になるようについて下さい。
これの文章、そして腕を背中の方に指が足の方向になるようにです。
指頭の方にしたらやりにくすぎだね。ごめんなさい。
もっと簡単に言うと体育座りして手を後ろに指が足の方向を向くようについてください。かな？
でお尻をあげて逆腕立てです。ちなみに周りからみるとけっこう間抜けな感じにみえます。
以上訂正でした。間違えてごめんなさい。
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〜〜KAORI(ROU)〜〜
> あー珍しく為になる話かな？
うんうん。すごく為になる話ありがと♪
ストレッチとか筋トレは
正しい方法で長く続けるのが大事よね（笑）
・・・それが一番難しかったりもするけど（^^;
でもシッカリ鍛えておくと引き起こしや取りまわしが楽になるだけじゃなく
転倒した時にも最小限の怪我で済む事もあるしね。
先日事故った上司、
事故の大きさの割には回復が早く、もう歩けるのよ！
バイクは今は乗ってないんだけど
日頃ダンスで身体鍛えてたからかもな（笑）
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〜〜謎の薬剤師〜〜
> ですよね！デカイからってなんだてんだぃ！←ヒガミ
ひがまなくても大丈夫。
あらぬことに「巨乳好き」の疑いをかけられた俺でありますが、
どんなオッパイも好きでありまする。（誤解しないでね）
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〜〜ROSSI大好き☆〜〜
＞ひがまなくても大丈夫。
あらぬことに「巨乳好き」の疑いをかけられた俺でありますが、どんなオッパイも好きでありまする。（誤解しないでね）
う〜ん誤解しない方が難しいかも・・・
ＫＡＯＲＩさんと同じく、
『立派なエロじゃないですか！！』
いろんな胸を愛してあげてください。
>やっぱり重さがあるのかな？
>それとも取れそうな気がしちゃうのかな？
ホンモノは取れないみたいです(笑)
貧しい子は重さが体感できていいと言う感想を。
But！夏場は中に汗が溜まるらしいですｗ
＞デカイのは邪魔だよね〜（ヒガミ）
そうです。そうです。邪魔です。
だから必要な時に脱着可能な最終兵器を使用すればいいんです。(よね！？)
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〜〜KAORI(ROU)〜〜
> ホンモノは取れないみたいです(笑)
> 貧しい子は重さが体感できていいと言う感想を。
>
But！夏場は中に汗が溜まるらしいですｗ
あ、そうか。汗吸わない材質だもんね〜
そういうのも今後ユーザーが増えると改善されるのかしらね〜？（願）
> ＞デカイのは邪魔だよね〜（ヒガミ）
>
>
そうです。そうです。邪魔です。だから必要な時に脱着可能な最終兵器を使用すればいいんです。(よね！？)
それが一番楽ちんかも？（^^;
あんまり大きいとバイク乗る時、
ただでさえ遠いハンドルが胸がつかえて余計遠くなっちゃう！（笑）
だからワザと小さいままでいるのでし（強がり）
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