なぜ飛ばない？！
	ウェイトなどのパワーもそこそこある。体格も悪くない。でも何で飛ばないんだろう？そう思っている選手はいませんか？しかし、困ったことに一概には何が原因か、またどうすれば良いかということは言えないのです。 　ハンマーに限らず技術系種目においては、その人の目指す投げ方によってやるべき事が変わってくるということをまず頭に入れて下さい。 　たとえば、あるコーチは重心を下げなければ力強いフィニッシュをとることができないとアドバイスを送り、また他の練習会に参加したとき別のコーチが、そんなに重心を下げたらターンにスピードが出ないという全く逆のアドバイスをしました。当の選手はどちらが正しいのだろうか？と悩んでしまった、ということは珍しくない話です。 　重要なのはそれらのアドバイスを自分でチョイスするということでしょう。基本部分は共通していますが、そこから先は試行錯誤の道です。色々なことを試して、あなたにあった投げを見つけて下さい。
		回転と回転がとぎれていませんか？ 　・十分に重心を左足に乗せていない 　・ハンマーを十分に送り出していないで、引きずりハンマーになっている 　・重心が前方にあり、回転を終えるごとにつま先に重心がかかっている 回転半径が小さくなってませんか？ 　・腕を伸ばそうと力を入れている 　・ハンマーとのバランスを背中の中心（左右の肩胛骨の間）でおらず、肩に力が入っている 　・ハンマーがしっかりと身体の中心にきておらず、遅れている 　・腕が曲がっている 　・角度がつきすぎている しっかりと３６０度回転できていますか？ 　・ハンマーをしっかりと送っていないため、３６０度回転できない 　・軸に重心をしっかりと乗せていないので回転がつまってしまう 　・右足のけりが弱いため、身体が遅れる
	技術修正というのは簡単にはできません。例えば、重心を５センチ落とそうと思ったら１０センチ落とすつもりでやらなければ落ちません。またフォームを変えて投げるということはまわりから見た目以上に本人は違和感を感じるものです。違和感がある、うまくいかないといってすぐにやめてしまっては新しい技術の習得は不可能です。 　是非とも欠点をなおすときは、極端に意識してやってみましょう。