２０１２年 クライミング記録
２０１３年 今年初の書き込み なんと６９歳になるぞう であと一年で７０才だ なんとしても７０歳まではクライミングを生涯スポーツとしてやることを決めた まああと一年なのだ 今日は荻窪のパンプへ ボルダーをやりに ３時から２時間やる 今日は成果があり少しやる気になるか 今まで出来なかった黄色５級 赤４級のＲＰだ さあこれからだと思う
最近もボルダーだけだなぁ いよいよ今年も一カ月 ５月から７カ月間１１月までにパンプ1へ行ったのは計５回 月にたったの一回のみ 行くのがとても気が重く どうしてこうなるのか分からない もうモチベーションが残っていないのか ただ身体を鍛えたいので ボルダーだけだ バイクを乗るのにどうしても筋力が必要なので 他のトレーニングが思いつかない為なのだ 腰から脚はハイキング 上半身はクライミングなのだ これなくして 安全にバイクを乗ることができるはずがない と思うっている 今日は まあいつも長モノだけなので 長モノをやる 10Ａを数回やる パンプするまでだが グレードは低い でも結構腕がはる 筋力トレーニングになるのか
今週２日目 寒さが身体にこたえる ジムも暖房効いていない 来ている人数が少ないからなぁ たったの５,６人だからだ 小日向さんが来ていて 一緒に登って話もいろいろ アップが出来なかった分 まるで登れず 筋肉が冷えてしまって効かない そうこうしているうち 長モノをやる気になってやってみると 11Ａが出来たのでした 確信のところは出来ていたので 通しでは初でした そのあとまるで駄目 寒くもあり 早々に切り上げてしまう やる気がうせる 寒いと、、、
前前日ハイキングへ行った後遺症が足に出た まあでも暇にまかせて しかし行こうとするには実行力がいるのだ 思い切っていかないとやめてしまう 今日は案の定疲れていたのかアップしたあと 長モノ１１Ａをやるがそうそうに力尽きた だが核心部だけやっていたら徐々に出来るように 力がでてきた からだが温まったからか そのあと一階で紺テープをやってみたら 出来そう だが赤のパーミング系ができず ２時半から５時半まで 結構やる気が出た感じ どうしてか分からないが
祝日の荻窪パンプ 午前１１時２０分に到着し アップを、、、前日行こうと思ったが体調不良 あちこちが通常とは違った感じで 背中 腹等ちょっと痛いまではいかないが 鈍痛があった なぜだ 一日休養したらまあおさまった 俺と同じくらいのクライマーを見ていると 大したことないなぁと思ってしまう 一皮向けないとだめだ もうひとつ抜けないと やり方がまずいのかもう伸びないのかどっちなのか まあ運動と思って粛々とやるしかない 赤を多く登る だがこれだと伸びがない もうちょっとクレードが高いものにチャレンジしないと そう思う今日
荻窪パンプ 午後から所要があってほんの少しだけ 一時間だけ まあ身体を動かす程度 ちょっとだけ汗をかいて終了 これもいいか 会員になっているのでもったいないことはない 普通は１５００円だと３時間はいないと
荻窪Ｂパンプ 一時半から今日は珍しく４時半まで Ｏ日向さんが来ていて話しながらだった 一階の壁が新しくなって それを登りだした とりあえず黄色を一本を除いてすべて登り 赤色を３本ＲＰ オンサイトはのがした それで今日は時間となり終了 紺色ははたして出来るのか これからだが
荻窪Ｂパンプ 一回の壁がリニュアール中 早い時間帯に行く 空いている時は気ままに出来るのでいい しかしすぐ結構人が来る はやっているのだろう 今日は最初は身体が不調と感じていた でも温まったからか 少しやる気が出てきた 力を入れられるようになって来たのだ いつもはなかなか力が入らないのだ 我慢して力をいれられるのだった 二時間ほどやれた いつもはもっと短い 今のところ後１年は出来そう というのもつい先日会員を更新したから ちょっと出来るかどうか疑問もあったのでよかった 筋肉トレーニングはこれしかないから 普通のジムよりは好きだし
久しぶりの更新 今年も終わりに近づき そろそろいろいろ年貢の納め時か パンプ1に行く決心をしバイクで12時頃ついた そこにはもう登り混んだ彼らがいた そうＮ木さんＯ村さんＯ田さん後からＯ田さん 関心しきりだ モチベーションが凄いです 今日はアップ４本 5.9 10ａ 5.8 10ａ そこから11ａ 11ｃ登れず 10ｃ難しい 10ｃなんとか ８本と二カ月ぶりに楽しかった
まだまだ 身体が動かない ぎこちない こうまで身体がダウンしてしまったのか
二か月振りのクライミング（ボルダー） 20日に荻窪のパンプへ行く まあこれほどひどいとは まったく筋肉が萎えてしまって どうにもならない ホールド持つ手のいたいこと また足がむくんで 靴が小さくて まあ痛いこと痛いこと それから一時間もうもたず 早々に帰る ひどかった いったいこれは元に戻るのか もうやめた方がいいのかも
パンプ１でリードクライミング 気温７度まあ出かけるには寒いが ５度だとだめだが まったく常連さんのみ いつものＮ木さん Ｏ田さん Ｉ籐さん達と登る アップはトップロープを入れ６本 その他戦艦11ａ 11ｃ 11ｂ テンションだらけ 体重は６２キロ でも少しずつ減ってはいる がしかし終わってからの晩酌で 元の木阿弥だ 最近ボルダーですこし分かったのが 遅きに失した感はあるが かなりアップをしないと身体の動きが滑らかにならないことだ だがあまりやると 疲れのほうが出てしまう 体調しだいだろう すぐ腕にパンプ感が出てしまうのはホールドを持つ手がよくないのかもと 知恵を働かせて また指五本を上手く使わないと すぐパンプしてしまうのかもと 明日イタリア行きの航空運賃を払うことに 早割ということでわりといい感じの 金額１３５千程度
寒いこの頃 寒さでまったくモチベーションがなく あまりやっていない 今日も朝から雨 そうパンプ１へは 行かない そう雨のなかバイクで行くのは面倒なのだ 電車で行くほどモチはないのだ ただほんの少しの時間ボルダーはやっている 電車で二駅のボルダーエリアへ
１０℃の気温 パンプ１へ バイクで行く 環七が５０キロ制限になり かなりスムースな流れとなっている 今日もＮ木さんと登る Ｓ田さんと仲間の方たちも あとユーキさんの講習があって 数人頑張っているよう アップ６本から始まり １１ｃを二本 クールダウンに５本と トレーニングとしてはよかった 結果はないが これでもいいと思う今日この頃
パンプ１へ バイクで行く 寒い中でも天気がいいので多少いい お天とう様のありがたさ 日差しがあれば何とか走れる 今日は８度程度 今日もＮ木さん Ｏ田さん Ｉ籐さんそのほか常連さん アップ５本 奥壁１１ｃをやるが一週間ぶりのルート やはり神経がつながらず ダウン これが実力 多くを望まない 出来ればそれに越したことがないが 出来ないなら 仕方なし 諦めず やるだけだ その後は左手のパンプが治らず クールダウンもままならず 終了 これからはいつもどうりなるようになる これしか言いようがない 自身は目いっぱいやっているつもり 歳も歳なので 頑張らない のが一番いいかも マイペースでしか トライ出来ない ３キロ減を目標に 出来るか
ボルダーへ 軽くやる 歩いて荻窪まで 今日は 赤テープ５級 二課題ＯＳとＲＰ易しく出来ている 紺テープ４級からが中級だろう 二時間ほどやって終わり
ボルダーへ このところの１０℃以下の寒さ これってバイクで出かけるのがおっくになる気温なのだ 電車でゆくには問題がないのであるのが、、、、 荻窪Ｂパンプは歩いても行けるので気楽に行ける 減量兼ねて 一時間ほどやるだけでもいい リードはどうしても時間がかかる 多少めんどくさい気がする これも歳だろう 体力がなくなってきているのかも さて今日久しぶりのボルダー 土曜日ということもあって ２時過ぎからは多くのお客さんが来て ゆっくり登れない 早々に引き揚げる 今日は簡単なところばかり だが疲れてしまった
パンプ１へ ３日空けの今日 正月くらい登りたくないのだが なんとなく出かける それはお誘いがあるからで、、 なければ出かけないだろう やはり出かけてみれば その場所へ来れば 気持ちもその気になるのであって 出かける前は気が進んでいないのが正直な話なのだ 寒さ 歳のせい 多少飽きている さぁ いつもの常連さんのみが集まる 持ち込みのお菓子などをつまみながら この社会の不具合を つれづれに話す どうにかならないかと思案を巡らす 所詮どうにもならないが 小生は昨日豚カツ定食を食いすぎて まだなんと腹が膨れているのだ？ 今日の常連さん達はいつものＮ木 Ｏ田さん 小生のブログを見たと Ｓ田さん 見てくれてありがたい そのほか女性軍がかしましい 明るく楽しいクライミングをなさって 花を添えている？ まあいいじゃないか 歳は関係ない 花は花です なんと男は女から生まれるだーと キツイ一発をかまされたのだ 何も言うことなし アップはいつものトップロープを含め６本 奥壁の１１ｃを目指し 重たい身体をモノともせず 挑んでみた 以外結構行けたではないか だがやはりいつもところでギブアップ 情けなさと これ以上は無理と納得の挑戦であった 時間を空け二回目やるが まあしれたもの もどっていない持久力 楽しいひと時を過ごし 終了
パンプ１へ 前日室内トレーニングに精を出して、疲れていたのかモチベーションがない。寒いのもある。 それと食事制限しない正月の為、２キロほど増えたし、アルコールが増えてなんとなく精彩が欠くのが分かった。 とりあえずる、ウオームアップ、トップロープも含め６本をやる。多少身体が温まった感じだ。 そのあと時間を空けて奥壁の１１ｃグリーン課題をトライ。だが動きが鈍い、やはり途中力を使いすぎ、中間ほどの左手でギブアップ。最初のトライは３日休んだ神経がよみがえらず、登る方向へは向かない。その後時間を空け二回目のトライ、今度は上手く上部まで行くことが出来さぁこれからと、大きめのホールドでレストと思ったところ、またそこでギブアップしてしまた、情けなく持久力のなさが響いた。今回は破れかぶれの最後の一手をやったため、落ち方が失敗してダメージがあり、今日は失敗の連続。最後クールダウンだがまるで力なく、驚くほど力を使っていたのがわかった。今週はこれで終了、来週火曜日にまた登ることになるのか。
今年初室内クライミング パンプ２ 超珍しく来てみたが 寒さが半端でなく モチベーションがなくなってしまった それはオートバイで来たからだ 手が凍傷寸前 それと室内も今一暖かくない 暑くてもいいからもうちょっと暖房効かして欲しい 年寄りが多いぞ 最近アップを多くやらないと やる気が出てこない アップ１０本位がいいのだが それをやると疲れてしまう ６本程度がいいのか 徐々にグレードを上げていかないと これがトレーニングだと 挑戦するルートはここではないので 楽しんで登ることにした １１Ａが一本ＯＳ これで気分良く終われた 今日の仲間はＮ木さん Ｈ川さん それと常連さんが 先生 Ｎ峰さん Ｍ井さん Ｔ橋さん そのほかかなりの正月にしてはいたのでは 皆さん好きなのか 暇なのか 行くところがないのか だが５時過ぎにはだいぶ帰ったようだ さて今年の目標はない 楽しんで とりあえず登れればいいので 人と競うことはあまり好きではない 自分流でいいのだ