マラソン日記　　２０１１年3月

太陽の月1日　　　　　

３月７日

まだ足が悪い。

アキレス腱ではなく表側の足首、ここで腫れていて、痛い。

実際先月は青梅マラソン、そのあとも3月に入って、土曜、日曜は20kmずつ走っている。

本来なら日曜日に30kmを走りたいのだが、それがきついので、土曜日曜に分けて20km、20kmで40kmを稼いでいる。

治るのはだから遅い。

走りながら治すのだから、すぐには治らない。

だが少しずつは治っている。

ずっと昔は例えば長さで言えば、1ヶ月に1メートル治っていたのだ、５０ｃｍに、それが、次に３０ｃｍに、次に１０ｃｍ、やがて、１ｃｍになって、今は１週間に１ｍｍに今は１週間に０．１ｍｍに。

しかし治ってはいるのだ。

もうすぐ怪我をしてから１年が経つ。

悪くなっているのなら、練習はやめるがそうではないのだから、走りながら治すことを選んだ。

今のところ、レースには出ているが、フルでは４時間だ。

まともに走れていない。

今シーズンの目的はあくまでもサブ３.

４月かすみがうら。

その前にあるのが、今月２７日の佐倉。

ここで、３時間半を切る。

１１月は３０３�q。

１２月は２９６�q。

１月、２９７�q。

２月、２００km

いい感じだ。

３月７日現在、８４�q。

いい感じだ。

あとはスピード練習がどれだけできるかだ。

インターバルトレニーング。

それがどこまでできるかだ。

すきっと治ってくれ。