マラソン日記　　　　　　　2008.5

5月8日

白い月の魔法使いの年スペクトルの月

４月２９日　３０�`　５分／ｋｍ

5月1日　　9�`ジョッグ

5月2日　　9�`ジョッグ

5月3日　　12�`ジョッグ

5月4日　　10�`ジョッグ

5月5日　　12�`ジョッグ

5月6日　　３０�`　５分／ｋｍ

５月８日　　　９�`ジョッグ

5月14日

5月雨の日は

５０×１０　スクワット。

６０×２　　腕立て

１２０×３　腹筋

これでも結構疲れる。

だるい。

疲れている；。

ということで今月から整体に行く。金がかかってもかまわない。

整体を探す。

２件行ったが、今ひとつ。

体が軽く、頭がすっきり、やってる時は気持ち良さに寝てしまう、ということがない。それで６０分６０００円ではつらい。

家の近くには整体が１０件ほどあるので、全部回り、最高の整体をさがす。

２件ともに、背中が張っていてつぼに指が入らないと言われた。

それが内臓疲労になり、慢性疲労につながっていると言う。

女房、子供がいるわけでもないのだ。自分の体に金をかけて罰は当たるまい。

白い月の魔法の月スペクトルの月25日

5月26日

ねじりの整体が気持ちいい。

腰が開いたという感じがする。ここにするか。

7月25日富士登山競走

坂登り、階段登り。始めている。

トレーニングは順調に開始できている。その分疲れている。

年取って、練習の強度が上がっていれば疲れが残る。

これでテンションがいきなり落ちる危険性があり、気をつけなくては思う。

いきなりやる気が消えてしまう恐れがあるのだ。ぽきんと折れる。ポキンと。

いや、わざわざ悪いこと思うこともあるまい。

わざわざ思わなくてもいいだろう。

いいことを思えないなら、せめて悪いことを思わない。