マラソン日記　　　　2004.7.1−7.31

白いスペクトルの魔法使いの年宇宙の月8日｡

7月4日｡

階段走×１６

疲れた｡

しかし去年はこの時期毎日10回，日曜日には25回やっていたのだ｡

これはまずい｡

もっと回数を増やさねば｡

相変わらず足の筋肉の跳ね返ってくる感じがない｡

萎びているのだ｡筋肉が｡

これは何とかならないものか｡

単に疲れている｡慣れる前の一過性のもの｡か｡

これからバンバン跳ね返ってくるのか｡

やはり年か｡

まあいい｡

続けるのだ｡

来週で慣れてくる｡足も軽く，跳ねてくるはずだ｡

ピョンピョン跳ね返ってくる｡

白いスペクトルの魔法使いの年宇宙の月15日｡

7月11日｡

平日，10回｡日曜日，20回｡

しっかり階段登り，やっている｡

だがまだ，足は慣れていない｡

最初はふくらはぎに痛みがあり，普通に歩いている時にも，痛いなぁとあったが，それは消えた｡

20回やっても，最後の20回目はこれでラストだと勢いがつき，20回の中でも一番速いスピードで駆け上っていける｡

だが足が棒状態には変わりない｡

体重が61．5�s｡

だいぶ減った｡

要は夜食わないことだ｡

それで落ちていく｡

それに元々それ程食わなくてもいいのだ｡人間は｡食いすぎる｡

来週も階段上り続ける｡来週で一つ上へ行けるはずだ｡

しんどくても，しんどいから練習になっていると思って堪える｡

今年は完走する｡

1分12秒去年より速く走ればいいのだ｡

白いスペクトルの魔法使いの年宇宙の月18日｡

7月15日｡

まだまだ筋肉が張っている｡

重い｡

張りがない｡

しんどいまま，まだ一度も休んでいないからだ｡

休んではいるが，週1日の休みで，その休みは練習としての休みなので，グターと休んでいる〜という感じの休みはまだ1日もとっていない｡

だから足はきつい｡

あと1週間｡

前日は練習はできないから休み｡

その前2日間休んで3日連続で休むのが良いのか，3日連続で休むと足がボケてしまっていて良くないか，それとも逆にフレッシュになっていて良いのか｡

休むなら早めに休んで前日，前日は走ったほうが良いのか｡

色々細かく考えてしまう｡

それなりに練習は続けている｡いや，けっこうハードに続けている｡

気温35度，36度の時も階段を登っている｡

寝る時刻もいつのまにか1時前になっている。起きるのは8時前｡

1時間共に早まった｡

少し頭のぼや-とした感じが少なくなってきた｡

さてどうなるのだろう｡

白いスペクトルの魔法使いの年宇宙の月22日

7月18ｂ日｡

結局土曜，日曜，月曜，３日間完全休養｡

土曜日は，階段を１回登った所で，足がもう棒になっていて，そのままジョッグに変更｡階段から普通の道へそのまま移動した｡じつに自然だった｡

ああ，もう今日はダメ，という感じだった｡きっと疲れているのだろう｡

そのあとは２日間完全休養，と決めた｡

こういうことは４月以来なかったことなので，ちょっと嬉しかった｡とはいえ，その時間はただ寝ていただけだったで，情けなかった｡あるいは，それほどに疲れきっていたということなのか｡

実際，あと５日｡

富士登山競争用のトレーニングというものがあったのだろうが，もう遅い｡

あとは今あるもので戦うしかないのだ｡

今年は１２時前に入る｡

入るのだ｡入ってみせる｡

白いスペクトルの魔法使いの年宇宙の月25日｡

７月21日｡

結局４日連続休んだ｡

休むと疲れが溶けてじわ〜〜と出てくる｡グターとなる｡

テンションがどんどん落ちてくる｡

元々ギリギリの精神状態の中，毎日を生きているのだ｡

何気なく開けた穴から勢いよく水が入ってきた感じだ｡怖い｡

まぁ，明日は富士山入り，明後日，頂上へ向けスタート｡

何とか盛り返せる｡切り返せる｡

それにしても，４月からの新トレーニング，吉とでるか凶と出るか，だ｡

白いスペクトルの魔法使いの年宇宙の月27日｡

7月23日｡

８合目で終了｡

完走が風に飛ばされているぜ｡パタパタパタ｡

全く何というか，難しい｡

馬返しまでは問題ない｡一度も歩いていない｡ペースダウンもしていない｡

5合目までもそうだ｡歩いてないし，そのままのペースを維持した｡

と思っていたが，馬返しで去年より4分，5合目でも4分遅れていた｡

調子がいいと思っていたが，４分遅れで楽していたので調子がいいと思っただけだったのだ｡脚力の衰え｡きつい｡悲しい｡哀しい｡

また去年よりスタートでスタートラインを越えるまでに２分多くかかった｡

そうした遅れがそのまま８合目で出た｡

４分遅れで終了｡関門制限に引っかかった｡

そのまま強制下山｡前はすり抜けて頂上を目指せたがそうも行かなくなった｡

一巻の終わりだ｡

あっさりと終わった｡

富士登山競争は読めないのだ｡

８合目が幾つもあるのはわかっている｡富士山ホテルというのが本物の８合目だ｡

だがそこへ行くまでの登り道が，ある時は火山灰のザクザク道｡ある時は階段｡ある時は切り立った岩場｡それがくるくると入れ替わり立ち代りでてくるのだ｡

このままいけるだろうと思っていたところへ，ザクザクの道｡スピードが出せない｡岩場では這っていかなくてはならない｡

もちろん絶対的に脚力不足がある｡脚力があれば，細かな違いやスタートの遅れなど問題にはならない｡とはいえ，こちとら５０になろうとしている普通のおじさんだ｡ギリギリで関門をすり抜けていくしか方法はない｡

そこでコースがわからないというのが致命的なのだ｡

全く辛い。

来年はどうするか｡

脚力の衰えは，どうしようもないことなのか｡

もうこのことはこの２年，３年，ずっと考えている｡

その度に周りを見回して５０，６０のハゲデブチビのおやじ達で，俺より速いオヤジがけっこうたくさんいるという事実を考え，その中の１人にこの俺が入れないわけがないということで打ち消してきた｡

だがそれも怪しいのだ｡

怪しい｡

怪しいもんだ｡

といって俺から走ることを取り上げてしまうと，自棄酒から鬱，が目に見えている｡死活問題なのだ｡

だから走ることはやめられない｡

だが走るたびに自信を無くし，人間が弱くなっていくのなら，それも考えもんだ｡