マラソン日記　２００４．１１．１−３１

11月21日｡

3時間半走｡白里海岸まで｡

帰りは電柱３本、４本を、８割で走り、その後、Joｇ｡

それをくり返す｡

来週筑波だ｡

距離を足に叩き込んでおかないとダメだ｡

けっこう、3時間走、4時間走とやった｡

スピード練習はないが、距離はそこそこ走った｡

筑波は、前半は抑える｡

月間の走行距離が少ないのだ｡風邪もひいている｡

シーズン最初のレース｡

とりあえず、３時間15分前後だ｡

後半追い上げるレースができればいい｡

後半失速するレースをしない｡

これだ｡

11月26日｡

風邪が治らない｡

いや悪化している｡

たんが出る｡

普段たんなど出ないのだが｡

それに鼻水が緑だ｡そして臭い｡

鼻の中なので、直接臭い｡これは辛い｡

馬鹿馬鹿しく臭い｡

いやになる｡

一時緑が黄色になり、白っぽくなったが、また緑になった｡粘着性も高くなっている｡

要するに悪化だ｡

熱は出ない｡偏頭痛も治まった｡

悪寒もない｡

走れもする｡

だが間違いなく体力は落ちている｡日曜日、筑波、また棄権だろう｡

朝4時起きで筑波に出発する気はない｡疲れている｡