うつ病自己評価表(通称SQR-D、東邦大式)

質問
いいえ
ときどき
しばしば
常に
 1、体がだるくつかれやすいですか
 2、騒音が気になりますか
 3、最近気が沈んだり気が重くなることがありますか
 4、音楽を聴いて楽しいですか
 5、朝のうちとくに無気力ですか
 6、議論に熱中できますか
 7、首すじや肩がこってしかたがないですか
 8、頭痛持ちですか
 9、眠れないで朝早く目覚めることがありますか
10、事故やけがをしやすいですか
11、食事がすすまず味がないですか
12、テレビを見て楽しいですか
13、息がつまって胸苦しくなることがありますか
14、のどの奥に物がつかえている感じがしますか
15、自分の人生がつまらなくかんじますか
16、仕事の能率が上がらず何をするにも億劫ですか
17、以前にも現在と似た症状がありましたか
18、本来は仕事熱心で几帳面ですか

(筒井末春・中野弘一:『自律神経失調症』永井書店より)

あなたの点数は点です。

【判定方法】
0〜10点 ………… 問題なし
11〜15点 ………… ボーダーライン
16〜36点 ………… うつ病が疑われますので早めに専門医で受診してください

参考文献 「うつ病の防ぎ方・治し方」 渡辺 登