気になる胃もたれ


　食べ過ぎたわけでもないのに、食後にお腹が張っていつまでも胃が重く、
次の食事の時間になっても食欲がない───という訴えをよく聞きます。
これを「胃もたれ」と言い、原因のはっきりしないケースが多いのです。
　
　最近になってこのような症状は、胃の粘膜の具合が悪いのではなく、
胃の動きに問題があることが分かってきました。

  食事が入ってきても、胃がうまく動かなくては胃液と混ざらないし、
小腸への排出もスムーズにいきません（排泄障害）。

　また、胃が十分に膨らまないと食べ物が入ってきてもうまく溜めて
混ぜることができず、胃もたれが起こることもあります（弛緩障害）。

　こういった病態を機能性胃腸症（ＦＤ）と呼びます。
　
　ただし胃・十二指腸潰瘍や胃がんなどの病気が隠れていて、
胃もたれが起こることもありますので、症状だけから
機能性胃腸症と診断するのは危険です。
必ず胃内視鏡をして、他の病気がないことをきちんと
確認しておくことが大事です。

　また膵炎になると、もたれ感が現れることがあるので、
血液や尿検査も合わせて行っておくことも必要です。
　
　治療法

　日常生活での注意
　　　十分な睡眠
　　　ストレス発散
　　　アルコールは控えて
　　　煙草は止める
　　　食べ過ぎに気をつけて、腹八分目を心がける
　　　規則正しい3度の食事
　　　よく噛んで食べる
　　　食後はすぐに動かないで休憩を
　　　消化のよいものを食べる
　　　間食や夜食を控える
　　　早食いをしないでゆっくりと食べる
　　　夕食が遅いときは量を少なめにして、翌日の朝食をしっかりとる
　
　薬物療法
　　　消化管運動機能改善薬：胃腸の動きを活発にします
      抗うつ薬：精神的な影響による胃の不調を治します
      胃酸分泌抑制薬：胃酸が十二指腸に大量に流れ込んで
　　　　　　　　　　　胃の動きを止めてしまうのを防止します
      漢方薬：胃をリラックスさせる効果があります
　
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