読書メモ ・「仏教的生き方入門 〜チベット人に学ぶ「がんばらずに暮らす知恵」」 ・欧米で仏教といえば、ダライ・ラマとチベット仏教を連想する ・なるべく頑張らずに、もっと気楽に、自由に生きる ・悔やんでも過去は変わらない。悩んでも未来はわからない ・親しい仲にビジネスは持ち込まない ・まずは他人を救う ・心が清ければ見えるものも違う ・標高の高いチベットでは酸素は平地の８割。頭はぼんやりし、普段どおりのペースでは過ごせない。チベット人たちのリズムに馴染める -目次- 第1章 天性の「忘却力」で前向きに生きる 第2章 腹八分目でシンプルに生きる 第3章 愛があるから魚は食べない 第4章 心の自己修復機能 第5章 たまには逃げたっていいじゃないか 第6章 身は飾っても、心は飾らない |